昨晩は家族そろっての、クリスマスパーティーで、
ビールを飲みながら、チキンのもも肉にかぶりつ
き、ケーキをご馳走になって良いクリスマスでし
た。
食後は2階でそのまま眠りに・・・真夜中に喉が渇
いてグロモントをグビっと・・・
目覚めて時間を見たら1時で、気温は20．7度で、1
階のリビングは、気温が13度で、湿度は40％でイ
ンフルマークが・・・
早速エアコンをつけてトイレの後に、計量をしたら
気になる体重は60．8Kでホッと、体脂肪は22．1％
でした。
早速紅茶を飲みながら将棋と囲碁の勉強からスター
トです。3時25分にお風呂へ、40分からピアノレッ
スンを・・・忘れずに般若心経、イスラム教を唱え
最後にアーメンと十字を切ってフィニッシュ。
4時40分頃から、ネットニュースをチェックしてか
ら、ブログの書き込みを・・・
そうそうお風呂の中で考えていた。日本人の平均寿
命は男性が81歳に対して、女性は87歳と男性よりも
6歳長生きを・・・
やっぱり女性は男性よりも強いんだね。出産だって
大変な仕事だしねえ～男性は女性には敵わないよ。
ただ女性は85歳を超えると認知症になる確率が上昇
する。男性は認知症になる前に死んじゃう（笑い）
アメリカはもっと強く、イスラエルに停戦を促すべ
きと考える。
ガザの市民は食べ物、飲料水も、トイレもままなら
ず、可哀想過ぎる。ウクライナもこれ以上頑張って
も一番の支持国であるアメリカの共和党が反対して
いるからね。
ウクライナもこれ以上、戦争を長引かせても損害が
増大するばかりだ。因って東部の4州を諦めて停戦
すべきと考える。
例えこのままずるずると言っても、ただ損害が増す
だけだよ。
アメリカの支援が無くなると、負け戦になる事は必
定じゃよ。
今迄ゼレンスキー大統領は良く戦ったよ。これ以上
戦闘を長引かせるとただウクライナの兵だけが損害
を被ると予想されます。
6時25分からテレビ体操を、35分に外へ出て簡単エ
キササイズをしてキックを決めてから、スタート地
点へGO
45分に、タイマーを20分にして、ランのスタートを
またまた車が左右から1台づつ、スピードアップして
1K地点で12分30秒だったので、正味7分30秒で折り
返し・・・
ゴール地点で、4分30秒だったので15分30秒でした。
因って後半の1Kは8分でした。アベレージは7分45
秒でした。まあ僕の力はこんなものですわ。
問題は以後、キロ8分以内に走れるかです。今朝も寒
くて手足が冷たくなって最悪でした。気になる歩数
は2．4Kで、3224歩でした。
7時15分にまんぷくを見て、7時半からブギウギを見
てから、新聞を読みながら朝食を+果物（パイン、ミ
カン、柿,イチゴ、ミニトマト）+9種類のお薬も・・・
★
大阪万博に目玉が無いので、月の石を展示するとか？
海外からも見放されて、大失敗することが確実かも❓
目玉がないんじゃ行く気にもならないよね。
☆
8時50分にママチャリで図書館に、世界の歴史NO15
と16を返却し、お買い物をして10時40分頃に帰宅。
気になる歩数は、4．6Kで、6001歩でした。
来年4月からライドシェア導入だって、結構ヤバイよ
ワルなドライバーが、出てくることは間違いないです。
僕は反対だな。
タクシーは看板をしょっているから、悪い事は出来
ないが、素人には悪い奴は沢山いるよ。正直言って
ライドシェアには反対だ。
11時頃にランチは牛カルビ重とサラダで頂きました。
11時半から1時までお昼寝を、1時から徹子の部屋を
見ていました。
午後1時半から、将棋の勉強の続きを・・・2時頃か
らミヤネ屋、ゴゴスマを見て情報取集を・・・
今日は本屋さんで、三條三輪さんの新刊、一人で生
きて99歳、の本をぺらぺらと見て、中に良い事が書
かれていたのでご紹介を・・・
三條さんはヒートショックが怖くて、バスタブに入
らずにシャワーだけで済ませているそうな・・・
ちなみに僕はお湯を身体が温まる迄かけ湯をしてい
ます。