昨晩は、豚肉と、豆腐と、ニラを卵で閉じたものと、
ほうれん草の胡麻和えと、タマネギの味噌汁と、少
な目ご飯で頂きました。
食後は2階で寂聴さんの「源氏物語」の女たちの出離
のページを少し読んでから眠りに・・・
真夜中の2時に目覚め、気温は23度で、1階のリビン
グは、13．5度で、湿度が41％でインフルマークが、
トイレの後に計量したら体重は、61．2Kで、体脂肪
は21．5％でした。
早速紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートです。
3時10分にバスタブにお湯を入れて、25分にお風呂へ
その後は国際ニュースのチェックを、
ハマスの気持ちもわからんでは無いが、軍事力に勝る
ウクライナに対抗するのは無謀と言う事です。
日本は交通事故が多発していて、毎日のように死亡者
が、そんな状況なのに、ライドシェアを導入するらし
いが、この政策はただ素人のタクシーを増やすだけで
事故も、事件もうなぎ登りになる事は必定だね。
それに毎日、毎日殺人事件がめちゃ多くて嫌になるね。
そもそも日本の政治家は二世が多くて選挙制度も悪過
ぎだよ。政治家も老害ばかりで、企業と同じように60
歳定年で良いよ。
それに日本では若者（馬鹿者）の、ワルが多過ぎるよ。
振り込め詐欺が多過ぎるし、警察ももっと重点的に詐
欺グループを根絶やしにしないといけません。
国民の為に働く政治家が、仕事もせずに自分達の懐を
増やす算段しかやっていないのが現状だね。
国民には不正が出来ない様にがんじがらめで、自分達
は特典のオンパレード。ずる賢い奴ばかりで嫌になる。
政治家の顔を拝見すると、狡そうな顔ばかりじゃん。
態度は横柄で、自分達が一番偉そうにしているお馬鹿
さんばっかりでトホホ。
政治家はクリーンな人間でないと、全員ボランティア
でやるべしと考える。
5時頃からブログの書き込みを、6時25分にTV体操を
し6時35分に外へ、ゴミ出し、簡単エキササイズをし
てキックを決めてからスタートラインへGO
タイマーを20分にしてスタートを、1K地点で12分36
秒で、7分24秒で、折り返してゴール地点で5分07秒
でした。
14分53秒で、滅茶苦茶に疲れました。太陽恋しさに
裏道を進んでいくと左側には富士山の右側に丸い月
が東の方向に太陽が昇って来るシーンをパチリと
帰宅して16分からまんぷくを見て、半からブギウギ
を見て、8時10分頃から朝食+果物（ミカン、キュー
イ、柿、バナナ）+お薬も・・・
その後、ネットニュースをチェックしてから、ブロ
グの書き込みを・・・9時頃から新聞を・・・
歩数をチェックしたら、3．1Kで、4105歩でした。
★
ウクライナはドネツク州のマリンカを撤退しロシア
軍に押されている。ウクライナのザルジニー総司令
官とゼレンスキー大統領と不協和音が・・・
イスラエルはガザ地区の難民キャンプを、攻めてい
るが、レバノンのシーア派のヒズボラがイスラエル
北部を攻めて、イランが支援している。
世界の目はガザにありウクライナ支援疲れが・・・
9時40分から読書を・・・
11時にランチは、ミニカツ丼と日本茶で頂きました。
11時半からお昼寝タイムを・・・1時からワイドス
クランブルを見て、その後はミヤネ屋、ゴゴスマを
見ながらブログの続きを・・・
3時頃から寂聴さんの源氏物語の周辺と、黒柳徹子
さんの、窓際のトットちゃんを読んでいます。