昨晩は久しぶりに、お好み焼きとビールで頂きました。
ホットプレートの上で焼いたので、いつまでも熱くて
最高でした。美味しい食事は、幸せを感じるねえ～
食後は2階で、黒柳徹子さんの続・窓際のトットちゃん
を少し読んでから眠りに・・・
真夜中の23時45分に目覚めて、気温を見たら19．7度
で、1階のリビングは、16．7度で、湿度は44％とイン
フルマークが・・・
トイレの後に計量したら体重は61Kジャストで、体脂
肪は21．5％でした。
昨日我が娘がアイパッドの写真を、パソコンに移動し
たいと提案されて了解し、ついでに2016年頃からの旅
の写真を再度チェックして当時を思い出していました。
7年前なので僕も若々しいです。その中に沢山のメモも
書かれていて、それによると僕が42歳の時に神奈川県
の戸塚に住んでいて土地を物色中に、小田原市に、お
手頃な値段の土地を見つけて気に入って手付金10万円
を支払った記事を見つけて読んでいました。
我が住まいも37年も経過したので、リビングの床の一
部と廊下の一部に歩くとミシと床鳴りが・・・これが
不愉快で、不愉快で・・・
2時頃から、草刈正雄さんのファミリーヒストリーの続
番組を見ていました。泣かされちゃったあ～
2時50分にビフィズス菌、ビヒダス・ヨーグルトを服用。
3時頃からトットちゃんの本を読み、4時半頃から知ら
ない間に5時半頃まで眠ってしまった。その後も読書を
5時25分からテレビ体操を、35分に外へ出て、簡単エキ
ササイズをして、キックを決めてから、スタート地点へ
45分にスタート、1K地点で、12分35秒で、7分25秒で、
2Kのゴール地点では、4分39秒で、トータル15分21秒で
1Kのアベレージは7分41秒でした。ふぅ 手足は冷たく
😓がドバっと
7時5分にフィニッシュ、2．3Kで,3106歩でした。7時15
分頃に朝食+果物（ぶどう、イチゴ、柿、キューイ、バナ
ナ）+お薬も・・・
8時頃からガザの市民が見た、ガザの記録映像を見ていま
した。まさにガザは地獄だね。
それにしても何故に市民は、ガザ及び市街地から逃げな
いのか理解不能じゃ・・・
まさにジェノサイドだね。エジプトはガザの市民を受け
入れないといけません。
ウクライナのゼレンスキー大統領は、29日にロシアから
ウクライナ全土を無人機やミサイルで攻撃されているの
に、何故にロシアのモスクワ、サンクトペデルブルグに
反撃をしないのか理解不能じゃ
ウクライナの4州を、奪還しようとしても多勢に無勢です。
アメリカはロシアの都市をウクライナが攻撃しない様にと
言っているが、そんなことを続けていたためにジリ貧に、
もし核をロシアがウクライナに投下したら、米国、ヨーロ
ッパも核で応酬するだろうと思います。
ウクライナがこのまま4州の奪還だけに執着したら勝てる
戦も敗けになる事は必定だよ。
ロシアの一般市民も戦争には反対しているので、彼等を味
方にする戦略を考えないといけません。
もしもウクライナ＆支援国と、ロシアが核を使用したら即
戦争は終結するだろうと思います。
戦争で得るものは何もありません。犠牲になるのは殆どが
一般の市民です。
ここで2023年、の行動計画の結果は次の通りです。
NO1,リアル我が胸像の完成は、99％出来上がり、後は最終
チェックを残すのみで、80歳達成記念で1月15日に完成させ
ます。
NO2，読書、年間25冊読破する、ですが62冊読破しました。
NO3、ロト再挑戦＆資産の移動、ですがロトは途中であき
らめて強制終了し、現金を金にシフトする予定でし
たがいまだに行動に移していません。
NO4、ドローン無料体験に参加、ですがこれも実行に移す事
が出来ませんでした。
NO5、京都から逆コースで静岡駅迄歩く、ですがこれも実行
出来ませんでした。😢
結果は40点でトホホ
11時15分頃にランチは、丸美屋の五目中華丼と日本茶で頂き
ました。
11時半からもお昼寝を・・・
12時半頃から、続・窓際のトットちゃんと、寂聴さんの本を
読んでいました。