心配性オンナの毎日が冒険

仙台在住・日帰りアウトドア遊びの記事が多めです。

宮城県でうさぎとふれあえる場所

2018-10-14 21:27:21 |  アウトドア


 あいにくの天気でしたがウサギをなでたくなり(ほんとは飼いたいけど時間とお金がない蔵王ハートランドへ


  以前は触れあえたウサギでしたが、子供が噛まれてしまうことがけっこうあったそうで残念ながら現在は小屋で飼われているウサギ達を眺めることしかできません




  ヤギと羊には触ることができました。こちらは基本的に噛まないそうです


   ソフトクリームも抜群のおいしさでしたチョコレート味はけっこう苦味があり大人にはとても美味しいのですが、お子さんにはおすすめしません




 キツネ村ではウサギを触ることができるというので行ってみることに



   現在は午前10時と午後1時の二回、200円で触れ合うことができます(入場料は別)


ふわっふわ~



   触れあえるウサギは5匹くらいいて、本日午後の部は4組くらいの家族連れやカップルなどがなでなでしていましたある程度の時間制限はあるので混んでいても交代して触ることができそうです


  かごに入った状態で触るのですが、暴れることもなかったので何か意地悪しない限り噛まれたりはしなそうですふれあいコーナーの他にもたくさんいたのでおとなしいウサギを選んでいるのか?かごに入れているからおとなしいのか?もしくは暴れないよう躾しているのか?


   キツネも種類によって触れ合える時間があるようですが、基本的に放し飼いのキツネたちには手を出したり刺激したりすると噛まれるそうなのでけっこう怖かったです

  とにかくウロウロとたくさんいるので小さなお子さんは怖いと思います(同伴する大人の人数による入場制限あり


園内にある神社にもキツネが

  えさ(100円)も売っていて高台から投げ入れることができ、たくさんの人がえさを与えたり写真を撮っていましたえさの奪い合いなどでキツネ同士の喧嘩も耳や頭に怪我をしているものもいました


  


 


 


  

便秘に効く運動

2018-10-06 23:23:11 | 健康


 基本的に便秘体質で、しばらく運動しなかったり月のモノが始まるとひどく悩まされてきました


  普段からなるべく野菜ジュース(黒酢やアロエ粉末を入れて)を飲んだり、ピーナッツや胡桃などを食べたりしているのですが、特に効果があるのが意外にも養命酒です

  虚弱体質の改善と、お酒が少しでも飲めるようになればと10ミリリットルだけ寝る前に飲んでいるのですが(効能として便秘に効くとの表示もないのですが)飲み忘れた翌日はスムーズでないのです。

 
 でもいろいろやってみて一番効果があると感じているのは腹筋です


  生理中は運動するのも辛く、何を食べても飲んでもスッキリせず仕方なく漢方薬(便秘薬)を飲んでいました

 何かのテレビ番組で、腸が動いてトイレに行きたくなるのではなく腸の周りの筋肉が腸を押すことによってうながされるのだということを放送しており、それを知ってからやっぱり腹筋を鍛えればいいんだと思うようになりました

 毎日寝る前になんちゃって腹筋・ベットの淵に膝から下をひっかけてするらくらく腹筋?を30回習慣にしており(これなら無理せず一年で一万回くらいできます)、よりひどそうな時には頑張って50回に増やしたところ運動不足の時も生理期間中もなんとか薬を飲まずに過ごせるようになりました

  
  筋肉がないと風邪も引きやすくなるそうですが、やはり筋肉はいろいろと大事なんだと思いました

 
 でもウエストは全く細くなっていないようです