自律神経を整えて

やっと今日届いた。
いつ注文したんだっけ？
血圧が上がって病院に行った頃だ。2週間前。
注文時点で、12月初め頃発送、と連絡が来た。
まあ、ちょっと早く届いたわけだ。



なんで、この本を選んだのか忘れていた。
あ、そうそう。
「自律神経を整えて血圧を下げる」という言葉を見たからだった。

チラチラ読んでみても納得することばかり。



ゆっくりきちんと読もう。
野菜や果物を食べて、暖かくして読書の冬かな。