知らなかった！

平日の昼食には、よくコンビニの弁当を食べていましたが、まずいのと量が多いこと、カロリーが高いのが気になっていたので、パンを食べることが多々あります。パンというのはふかふかしていて、大きさはあるけどカロリーなんて少ないのだろうと思い込んでいたので、いつもは野菜ジュース１本と飲むヨーグルト１本、キャベツの千切り100円の１袋、各種パン３個という感じです。


そのうち痩せるんだろうと思っていましたが、そんな兆候がなかなか現れません。

何かがおかしい・・・

なんとなくネットでカロリーを調べていくと、びっくりするくらいカロリーが高い！

しまった。。。

メーカーや物によって大きくちがいますが、メロンパンでだいたい400から500kcal、ふつうに食べてしまう食パン１斤で約1,000kcal（１切でも150kcalくらい）、カレーパンで350kcal、あんパンは300kcalくらいはあるようです。

こういうこどだと、いつも昼食で1,000kcal以上は摂っていたのか？・・・

すごく思い違いをしていたもんです。やっぱり何でも食べすぎはよくないのですね。

バッテリーがそろそろ寿命でしょうか

最近は雪が少なくなってきたものの、しばれる日が続いています。

我が家のFitは中古で購入してから5年が過ぎましたが、しばれの厳しさとバッテリーの疲労が重なってエンジンスターターでは始動できない状況です。

バッテリー液を補充して、だましだまし使ってみよう。

突然にダメになりそうで怖いけど。