スマホ対応手袋

仕事から帰宅して夕食を食べると眠くなって起きていられません。
朝は7時半こりまで布団に入っているのに、夜は9時にもなると眠くなってしまいます。
起きている体力が無いのでしょう・・・

横になると寝てしまうので、家族が起きている間は横にならないようにしています。
21時過ぎに家族が寝床に入ると、たまらずソファーに横になってしまいます。
ちょっと横になるつもりで。

んで、中途半端な時間に起きて眠れなくなると。

今回は23時過ぎに目が覚めました。

筋トレでもすると決めましたが、動き出したのは0時過ぎ。



自分の部屋は物が散乱していてスペースが無くなったので、最近は台所をトレーニングスペースにしています。



腹筋運動が大嫌いなのでスレンダートーンを使っていますが、１年半ぶりくらいに腹筋をやってみたら、１セット30回が限界でした(ry
3セット目は15回です・・・

セットの間のインターバルは60秒を目安にしていて、使わなくなったスマホのタイマー機能を利用しています。

ちなみに、ダンベル使うときはグローブをしますが、なかなか自分に合ったものが見つからないものです。

数種類試した結果、ホームセンターに売っている作業用のＹＵＡＳＡのグローブがしっくりきています。

そんなにフィットするわけでもなく、トレーニングにも向いているとは思えませんが、作業的な感覚で自分的には合っている気がします。

今のは2代目ですが、人差し指の先が磨り減ってスマホが操作できるようになって、ますます使いやすくなりましたｗ