距離は稼げました

わたしもたまには走らないとならんなぁと、脱着式のスパイクと首から下げるパナソニックのライトを買ってきました。


冬用に走れるシューズは無いので、普段はいている防寒靴にスパイクを履かせてみました。

確かに滑らないのですが、それなりのシューズじゃないとだめらしく、ちょっと膝が痛くなりました。

次は夏用のランニングシューズにスパイク履かせてみようかな・・・



なんだかの森というあたりを６週ほど回っただけなので、せいぜい３キロくらいかと思っていたら８．１２ｋｍも走っていたようです。
そもそもペースは遅いのですが、後半かなりばてて歩くのよりちょっと早い程度で、キロ当たり平均７分ｗ

次回からは３週くらいで十分です。