9～10日は出張でした。
スピード違反でがっつりいってしまって、なまら落ち込んでしまいましたが
あとで出頭命令がくるとか、気が遠くなるようなことを言ってましたよ。。。
警察は大嫌いです。
初日は旭川について、急きょレーダーを調達する羽目に。
食事もとらずに映画館に向かいました。
前作も劇場で観たトランスフォーマーの続編、「トランスフォーマー リベンジ」です。
目が追いつかないくらいのアクションです。
なかなか楽しかったです。
もう一作は、ＭＷ（ムー）。
帰りがけにスガイに向かいました。21時からのレイトショーで1,200円です。
帰りがすっかり遅くなりました。
明日は保育所の運動会で、わたくしはＰＴＡ競技で綱引きに出るそうです。
作業用の時計を引っ張り出してきて装着しましたが、ベルトがゆるくて気に入りません。
以前、ダイソーで買った金属ベルト調整用の工具で調節。
コマを一つ抜きました。
押し出しピン、台、ハンマーの３点セットで315円の道具ですが、私の欲求を満たしてくれる素敵なものです。
ダイソー万歳
あとは、ビデオのバッテリー充電くらいでしょうか。
嫁がカップ蒸しパンの作り方をコピって冷蔵庫に張ってあります。
それを思い出して、仕事帰りに最低限の材料を買ってきた私。
作ってみました！
何もかもがざっくりですｗ
紙コップに材料を流し込んで、電子レンジで3分で出来上がるので、口寂しいときにいいかもしれません。
◆材料
・ホットケーキの粉200ｇ
・卵1個
・水120ｍｌ
レシピにはココア大さじ1杯と砂糖大さじ2杯とありましたが、今回はココアの粉を大さじ3杯くらい適当に入れて砂糖無しにしました、出来上がりはより茶色くなっています。
器は紙コップで、上部を4分の1くらいカットしたものを6個準備。
混ぜ合わせた材料を均等に紙コップに流し込んで、それぞれにふわっとラップをして電子レンジ3分で出来上がりです。電子レンジに入れるときには、ターンテーブルの端のほうに均等に間隔をとって置くと、まんべんなく熱が通りやすいです。
味は・・・まずますです。
アレンジをすればそのうち旨いのができるでしょう
次女に蒸しパン食べるか聞いたら、蒸しパンに虫は入っていないんだよ～と一生懸命話していました。
結局、食べるのかどうか聞きそびれましたがｗ
週に1～3回の15分くらいの、ぷちジョギングも2ヶ月以上経過しました。
友人からランニングシューズの必要性などを教わってから、調べてみました。
一番疑問だったのはサイズ選びでしたが、やはり普段の靴選びとは違って、少なくても1ｃｍ程度以上は大きなものを買うそうです。
日中に体を立てて生活しているわけですが、血が下がってきて足がむくんでくるのと、足の裏のリーチが伸びてくるために、人の足は1日の中で1ｃｍくらいはサイズが変わるそうです。走るときには片足に体重の3倍の負荷がかかると言われているジョギングですから、シューズを選ぶ際のポイントがいろいろとあるようです。
詳しくは、ネットをぐぐってみると解るかと思いますが、私は靴の品定めを兼ねてアシックスのサイトを参考にしてみました。
店頭でしばらく時間をかけて何足も履いてみて選びました。サイズ感とフィット感は十分に確認できました。選んだモデルはジョギング向けのクッション性の良い、安定性のあるモデルです。膝や腰に負担が少ないように設計されているようです。
これまでは、割と固めで反発性の高いテニスシューズで走っていましたが、今日は初めてジョギングに出てみました。
いままでの靴に慣れてしまっているようです。。。
確かに着地した際のショックは吸収されているのですが、踏み出すパワーも吸収されるような感じで、前に進みにくくなりました。靴に慣れてないのもあるのか、もしくは走り方に問題があるのか。膝から下が疲れましたｗ
まずは、ジョギングをちょこっと初めて間もないので、なんだかんだと言えるような状況ではなかったです。私にとっては、まず長く続けることが大事でしょう。
最近はいろんなことがしんどいのですが・・・
平日だったのですが、去る6月29日Ｔｏ30日に恒例になりつつある、男の買い物ツアー：夏がありました。
写真は真夜中に帰宅して、くたくたになりながらも、香を焚きながらマグライトＡＡＡのバルブをＬＥＤに換装していたところです。
私の今回の目標は、バニスターのエンジニアブーツ、18mm -200mmのカメラレンズ、Ricoのサイドジップでブルー色系ジーンズ、ビデオ三脚、夏服etcでした。
ブーツは在庫があったので試着して購入。お昼ごろの足がむくむ前だったので多少心配をしつつ、普段は２６．５ｃｍくらいを履いていますが、多少の伸びを想定してジャストサイズに近いサイズ４１を選びました。サイドにジップがついているので、脱ぐのが非常に楽です。
スタッズベルトも購入。
これから夏なのに、ハードな志向です。。。
しかし、これまでの経験上、ブーツを履く時期には売り切れとなることが多いので、やはり今買っておくのがいいかもしれません。
レンズは中古を購入。私の場合、このレンジがあればほとんど用が足りてしまいます。そうなれば、こんどは本体でしょうか
服関係は狙っていたジーンズは品切れで買えず
Ｍサイズはかろうじてあったのですが、片っ端から試着しましたがボタンが閉まるものは一つもありません！がんばっても数ｃｍ届きません！この感じでは一番大きいＬサイズがあったとしても履けたかどうか・・・
でも、行ってみたかったセレクトショップ２件に連れて行っていただけたので、大満足です！
来年は7月1日からのバーゲンを狙って企画ですな。
今回は３人で思い思いの店を巡ったので、予想外の支出があります。いつものことですが。
5月から始めたジョギングですが、テニスシューズでやっていましたが、ちゃんとランニングシューズを履いたほうがいいそうな。旅の最後に立ち寄った店で5足くらい試着してみたところ、忠告どおりです。すばらしいです。
でも、勉強不足のためいろいろ情報収集してから、改めて買うことにします。
今回もハードな行程でした。みなさんお疲れ様でした！
