スマホ対応手袋

仕事から帰宅して夕食を食べると眠くなって起きていられません。
朝は7時半こりまで布団に入っているのに、夜は9時にもなると眠くなってしまいます。
起きている体力が無いのでしょう・・・

横になると寝てしまうので、家族が起きている間は横にならないようにしています。
21時過ぎに家族が寝床に入ると、たまらずソファーに横になってしまいます。
ちょっと横になるつもりで。

んで、中途半端な時間に起きて眠れなくなると。

今回は23時過ぎに目が覚めました。

筋トレでもすると決めましたが、動き出したのは0時過ぎ。



自分の部屋は物が散乱していてスペースが無くなったので、最近は台所をトレーニングスペースにしています。



腹筋運動が大嫌いなのでスレンダートーンを使っていますが、１年半ぶりくらいに腹筋をやってみたら、１セット30回が限界でした(ry
3セット目は15回です・・・

セットの間のインターバルは60秒を目安にしていて、使わなくなったスマホのタイマー機能を利用しています。

ちなみに、ダンベル使うときはグローブをしますが、なかなか自分に合ったものが見つからないものです。

数種類試した結果、ホームセンターに売っている作業用のＹＵＡＳＡのグローブがしっくりきています。

そんなにフィットするわけでもなく、トレーニングにも向いているとは思えませんが、作業的な感覚で自分的には合っている気がします。

今のは2代目ですが、人差し指の先が磨り減ってスマホが操作できるようになって、ますます使いやすくなりましたｗ

曲がらない 止まらない

最近は雪が積もってすっかり冬らしくなりました。

車検から上がってきたFitは交差点も滑って膨らむし、止まらない。国道走ったときの不安定感は最悪で非常に疲れました。

いくら韓国製のタイヤといっても、２シーズン目でこれはないだろうと、寒くてめんどくさいのを乗り越えてタイヤの空気圧を計りました。



4本とも見事に2.6㎏かい。。。

とりあえず2.0㎏に下げました。もうちょい下げてもいいかなぁ。

あとは乗りながら調整しよう。

はまった

なかなか乗りなれない小型ショベル。

まだ下地ができていないので、雪を集めては少しづつ踏んで地面の段差を埋めて固めていく地道な作業。

足で踏めば簡単に踏み固まる雪でも、ショベルで適当に踏むと意外と締まらないどころか、埋まっていく。




はまった


これは面倒なことになったか・・・とおもったが、バケットを地面に押し付けて前輪を持ち上げて、腹に詰まった雪をかき出して、掘れた前輪のくぼみに雪を詰めて難なく脱出。

去年は隣の敷地に脱輪して傾き、集まった近所の人が通りかかった町の除雪重機を呼んで引き上げてもらったっけ。。。

除雪機のライト電球交換

今シーズン初めて稼働した除雪機。

昨年の途中からライトがつかなくなっていましたが、電球を交換するきっかけが無くて放置してありました。
夜動かせば近所の高齢者の方々に迷惑がられるので。。。

先日点検整備に出したついてに電球を注文してあったので今日交換しました。



ダメになった球はフィラメントが焼き切れてガラスも白く濁っていました。



電球を付け替えてソケットをはめようとしたときに何かが取れた感じです。



アースの銅線が半田の付け根から切れました。ラインの銅線が劣化してもろくなっています。

たかが電球の交換で余計な手間を・・・

除雪機を車庫に移動させてちょちょっと半田作業。



ライン自体の交換が必要そうでしたが、今回はこれでよし！

旭川に行ってきました

初日は担当者会議でしたが、これがまた緊張感のあること・・・

日本○○に認定されている道内５団体の担当者が集まる会議に、認定されていない団体の１担当者である私が一人出席することに。

春にお世話になった、ある１団体の担当者の方から声をかけていただき出席させていただきましたが、その団体はさらに上の世界○○に認定された団体で、担当者会議とはいいつつも、さすがにうちの団体が出席させていただくのは場違いになるのではと遠慮したものの、まぁまぁという流れで・・・

内容は来年の全国大会の対応協力だとか、認定の基準があいまいだから提案していこうだとか、さすが○○認定地の担当者は違うもんだと思と同時に、うちはまったくだめだなと感じました。

夜は交流会



あまりお話はできませんでしたが、顔見知りになっただけでもだいぶん違うでしょう。

どっと疲れた翌朝。



食べすぎた～

土曜日は、市民活動支援センターCoCoDeで開催された講演会に出席。



初めて入りました。会場となったホールはこんな感じ。