風邪か花粉か

今日の空


今週のスタートは曇り日です。今朝はひんやりした朝でしたね。暑くなったり涼しくなったりする時期は風邪をひかないように注意と思っていましたら夕べからくしゃみ鼻水が出ます。頭も重いような。風邪をひいてしまっなかな？
今朝も頭が重い感じでしたが熱はないようでした。月曜日から会社を休んではいられないので頑張って会社に行きました。会社では、くしゃみ、鼻水が出てきてあわてました。この傾向は風邪でなく花粉だ、と思いマスクをしていました。そうしたら、しばらくしたら楽になって行きました。花粉の季節は終わったと思ったのですが。まだ続くのですかね。・・・でも咳きも出るし、やっぱり風邪かな？
　さて、一週間の始まりの日、今日も帰りも歩きました。左足に体重を乗せる練習をしながら歩いていました。

　記録

　天気：曇りのち晴れ。
　最高気温（℃）[前日差]　25 [ +2 ]
　最低気温（℃）[前日差]　15 [ -2 ]
　体調：左上半身が硬い、重い
　血圧：110／72。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。右リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：41：05
　烏山駅着　7：02：50
　タイム：　２１分４５秒
　京王線各駅：7：09
　　電車：立つ。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。30代前半男性。
　会社事務所着　8：22
＜帰り＞　　徒歩
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：42:00　
　自宅着　：　１９：０３：３０　　無事到着。
　タイム：２１分３０秒

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。

『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
太陽が出て雨を降らせないでください。
地震が起きませんように。
強風が吹きませんように。
電車のトラブルが起きませんように。
悪いことが起きませんように。
金運がきますように。
良いことがありますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。


梅雨も元気に挑戦者は行くぞ