パットオースチン

パットオースチン

パットオースチンを見ますと元気が出てきますね







記録　　

　天気：　晴後曇
　最高気温（℃）[前日差]　 26℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差] 17℃[-3]
　
挑戦者とカメラマン（妻）

早朝、お散歩する人は

朝５：３０頃の空


今朝は曇り空で、休日明けの月曜日の朝は心も体も重いですね。今朝の歩行は体がバラバラで、上手く歩けなかったですね。こんな日は転ばないように注意です。

朝７：４０頃の空


　さて、毎朝５時半過ぎには、家を出ていますが、駅に行く途中の道では、犬をつれて散歩する人、ジョギングをする人、ウオーキングをする男の人達に出会います。皆さんの姿を見ると、皆さんの年齢は６０歳を超えているように見えますね。
きっと定年退職してセカンドライフに入った人達でしょう。セカンドライフでは、健康維持の為に規則正しい生活が求められますので、皆さん、早寝、早起きの生活をしているのかなと思ってしまいました。
私も、もうじきセカンドライフに入りますので、これからも、毎日早寝、早起きの生活を続けて行こうと思いました。

　さて、その後、大崎駅に着くと両手杖のお年寄りを見かけました。今朝も頑張って歩いていて、階段を下りて駅の改札に向かって歩いて行きましたね。山手線に乗ってどこか行くのでしょうね。この両手杖のお年寄りの歩く姿を見ていると心配になりますが、この両手杖のお年寄りには、一人でも行くぞ！！の自信、と気合いがあるのです。私もこの両手杖のお年寄り見習わなければなりませんね。

夕方の空


今日の夕暮れ


今日も無事に終わりました。感謝！！


記録　　

　天気：　晴後曇
　最高気温（℃）[前日差]　 26℃[+1]
　最低気温（℃）[前日差] 17℃[-3]
　血圧：　117/76/59　
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞　
　自宅発　05：35:00　
　烏山駅着　05：58：00
　タイム 2300
　各駅 05：58
　　電車：座る。
　山手線　 06：30
　電車：座る。
　会社事務所着　07：04
＜帰り＞　
　会社出発：　17：05
　山手線： 　 17：23
　　電車：座る
　京王線各駅：　17：54
　　電車：座る。
　烏山出発：　18：21:00
　自宅着　：　１８：５４：００　無事到着。　
　タイム：３３分００秒

『星と太陽と青空に願いを』

家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
元のように左半身が動き歩けますように
通勤時間は雨が降らずに晴れますように
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

挑戦者とカメラマン（妻）