変化を大事に - 帰り 新記録更新 ”１４分５０秒”

曇り空：新宿西口


　今日も朝から小雨でした。家を出る頃には止んでいました。変化が今日も続いているようで頑張って歩きましたが新記録更新となりませんでした。でも、朝のタイムは１６分１０秒で大変良いタイムでした。
脳からの命令が運動神経と連携して左半身を動かすには脳の修復にあります。私の左半身の運動機能のソフトが壊れてしまっているのです。左半身の機能を取り戻すにには、もう一度、左半身の運動機能のソフトを作るしかないのです。
健康で歩いていた時、左手を動かしていた時のイメージを思い出し、電車で座っている時には、イメージトレーニングして脳を変化させたり、ものをつかむ、握る時も左手に命令する。・・・・色々とやり方はあります。何も考えないと脳に変化は起こらないのです。
　歩く姿勢が猫背のような、まるでゴリラが歩くような姿勢になっています。これを矯正するために、背筋を伸ばす為に、つかまり立ちして背伸びをする事を朝起きると始めてみました。

ところで、今日も帰り駅に着くと空は雨雲で辺りは暗くなって今にも雨が降り出しそうな空になっていました。急いで帰らないと大雨に降られると思い必死になって歩いて帰りました。何と帰りのタイムは、１５分を切り”１４分５０秒”でした。最高に嬉しい気分になりました。

今週後半は雨の天気予報でしたが、通勤の時には雨に降られることなく今週が終わりました。一週間が無事に終わったことに感謝です。今晩はいつもの金曜の夜のお楽しみの夕食です。今週は新記録更新で嬉しい週でしたね。美味しい食事とワインで今週の疲れをとりますね。皆さんも週末の夜を楽しんでください。
明日はお休みでフレッシュします。

曇り空


記録

　天気：　曇り。蒸し暑い。
最高気温（℃）[前日差] 29℃[-3]
　最低気温（℃）[前日差] 24℃[0]
　 　

　体調：体が硬い
　血圧： 101／70／59
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：26：05　
烏山駅着　06：42：15　
タイム：１６分１０秒　
　京王線各駅：06：50
　　電車：座る。
　山手線　07：22　
　　電車：座る。40代後半男性
　会社事務所着　07：46
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:00
　自宅着　：　１８：５２：５０　　無事到着。
　タイム：１４分５０秒


『星と太陽と青空に願いを』

妻の風邪と負傷が治りますように。
三連休は、雨でありませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように


訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

休日を楽しみます　

挑戦者とカメラマン（妻）




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