１９分台はうれしい

表参道


　今朝のタイムは１９分３０秒でした。１９分台はうれしいタイムです。今朝は涼しかったので歩行の体調もよかったようでした。左足にも”コンチクショー”と気合を入れて踏込しました。この効果は大きいすね。
　朝の京王線では優先席が空いていましたが、今の私には朝の京王線はリハ室になっていますので頑張って立ちました。
今、ＪＲ新宿駅の通路を工事していて通路の幅が狭くなっていて私が通る時間帯は混雑していて危険ですので朝の山手線ホームに早く向かう時間を５分早めました。通行人もいつもの時間に比べ少なくて楽でしたね。

帰りも頑張って歩きましたが、今日は、急がないで歩こうと思いましたが、空を見ますと夕立が今にも降りだしそうでしたので急ぎ足で歩きました。天気は私をゆっくりと歩かせてはくれませんね。何はともあれ、今週も無事に終わりホッとしました。

青山通り


楽しい金曜の夜です。今晩は音楽を聞きながらワインと夕食を美味しくいただきます。
皆さんも金曜の夜を楽しんでくださいね。

　記録

　天気：晴れ。涼しい
　最高気温（℃）[前日差]　29 [ -3 ]
　最低気温（℃）[前日差]　23 [ -3 ]
体調:左半身が重い。
　血圧：118／74。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：38：40
　烏山駅着　6：58：10
　タイム：　１９分３０秒
　京王線各駅：7：02
　　電車：立つ。　優先席空いていました。
　山手線　7：51。
　　電車：座る。60代前半男性。
　会社事務所着　8：18
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線快速：　18：21
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：41:15　
　自宅着　：　１８：４９：３０　　無事到着。
　タイム：１８分１５秒

明日は楽しいお休みです。楽しみます
皆さんも楽しんでくださいね。

　今晩も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
『星と太陽と青空に願いを』

私の障害が良くなりますように。
毎日太陽の日が続きますように。
地震が起きませんように。
台風がきませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
夕立がありませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
幸運が来ますように。


家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日は楽しい土曜日です。楽しみます。