コートを脱ぎました

朝起きると晴れて気持ちの良い天気でした。今日からコートを脱いでスーツの上着で出動しました。朝は少し肌寒い感じでしたが歩くと体は温かくなりました。いよいよ春ですね。その後、暑い夏に向かうのですね。今朝、朝日を浴びて歩いていると朝の清んだ空気とで気持ちがよかったです。毎朝いい天気で今日の気持ちで歩ければ良いのにと思ってしまいました。帰りは仙川のクリニックに行きました。帰りは烏山から自宅まで歩きました。左足の内反がきつかったですが頑張って歩きました。
一週間の始まりは気持ちの良いスタートです。

気持ちの良い朝です。
　天気：晴れ。
　最高気温（℃）[前日差]　20 [ -3 ]
　最低気温（℃）[前日差]　11 [ -4 ]
　体調：
　血圧：125／87。
　訓練：左手曲げ伸ばし。左腕の振り。左右のリズム歩行。
　　　　左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　6：39：05
　烏山駅着　7：01：00
　タイム：２１分５５秒
　京王線各駅：7：09
　　電車：立つ。　　
　山手線　7：51
　　電車：座る。　
会社事務所着　8：19
＜帰り＞仙川のクリニックに行きました。帰りは烏山から歩きました。
　会社出発：　16：05
　山手線 　16：20
　　電車：座る。
　京王線各駅：　16：42
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：00　　徒歩
　自宅着　：　　18：24　無事到着。
　タイム：２４分

今日からまた一週間が始まりました。


さて今日も、『星と太陽と青空に願いを』でおまじない。
　　　

『星と太陽と青空に願いを』

就活生に良い知らせが来ますように。
私の障害が良くなりますように。
強風が朝には止みますように
太陽が出て雨を降らせないでください。
電車のトラブルが起きませんように。
地震が起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。


挑戦者は明日もも元気に行くぞ