音楽療法 バッハ：オルガン名曲集

私のリハビリは歩行、ストレッチの運動のリハビリだけではなりません。最近は脳に良いと思われる療法をどんどん取り入れてやっています。
私の今週の音楽療法はバッハのオルガン名曲を聞くことにします。音楽療法で脳の命令回路と運動神経回路がつながって欲しいですね。

ヨハン・セバスティアン・バッハ：
トッカータとフーガ
パッサカリアとフーガ

さて、休日最後の日。
食事、お風呂と音楽と寝るまでの時間を楽しみます。

＜今日の記録＞
新宿駅往復コース
　天気：晴れ　気温：日中１０℃くらい。風もややあり寒かったですね。　帰り道は冷えました。
　体調：寒さで左足が固まって、左足加重が難しいでした。
　京王線新宿駅では：行き交う人の歩行を観察していました。
　　　　　　　　　左右の足を振り子のようにして皆さん歩いていますね。歩幅は二足以上出ています。
　　　　　　　　　私の歩幅は一足くらいです。　
　＜行き＞
タイム：　自宅ー＞烏山東口　13:46/ - 14：08/　２２分３０秒
　＜帰り＞
タイム：　烏山西口ー＞自宅　２１分３０秒
歩行距離：　２ｋｍ

きょうの訓練は、
１．左足の強化ー＞左足加重を重点的に行う。
　　　　今後、歩行を安定させるには。左足で片足立ちができるくらいに左足を強化しないと
　　　　大きな進歩はないと思いました
２．寒い中を歩く：これからますます寒くなります。体を寒さに馴染ませないといけません。


今日も寒い中よく歩きました。よくできました。


では、今夜も

『星に願いを』

地震が起きませんように。
暖かい朝で、雨雪が降りませんように。
無事に通勤出来ますように。
悪いことが起きませんように。
私の障害が良くなりますように

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい