休日

今日は雨の日の日曜日です。これからの季節は天気の変化が多くなりますね。暖かくなったり、寒くなったりを繰り返して春になってゆくのですね。
　今日は、今週の予定を考え、その後、いつものお掃除をして基礎トレーニングをしました。いつものことながら休日の時間が過ぎるのは本当に早いですね。
今晩は早めの夕食とワインです。そして、入浴療法でお風呂につかりながら左半身のストレッチです。明日からまた、頑張りましょう。

　記録

　天気：　　雨
　最高気温（℃）[前日差] 7℃[-6]
　最低気温（℃）[前日差] 5℃[-4] 　　
　体調：
　血圧：106/75
　訓練：基礎トレーニング

『星と太陽と青空に願いを』

今週は雨が降りませんように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

『太陽と青空と星に願いを』

今週も元気に行くぞ　

挑戦者とカメラマン（妻）




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