先行く人

表参道のケヤキが色づき始めました。


　今朝は、雨が上がり晴れました。家を出て歩くと、私の行く先にペースメーカーの人が歩いているのが見えましたので、このペースメーカーの人に追いつく気持ちで歩きましたが、どんどん引き離されて行きました。赤踏切に着いた時には、私の視界から消えていました。今朝のタイムは、１６分３０秒でした。今朝は左半身の麻痺がきついです。左足の内反がきついので、上手く歩けませんでしたね。その為に歩行不良になってしまいました。冷えるようになってから左半身の首筋から左肩、左腰、左足にかけて、一直線の硬直になっていて、体に柔軟性が無くなっています。体を柔軟にひねる事が出来ないです。これでは、上手く歩けないですね。ストレッチをして体の硬さを柔らかくしないとと思いお昼休みはストレッチをしました。

■ＭＳ．Ｔさんが訪問してくれました

　さて、今日は、お昼過ぎにＭＳ．Ｔさんが訪問してくれました。普段、外部の人と会話することの無くなった私にとって外部の人と話できることはありがたい機会です。
いつものように、私の近況をお話しさせていただき、楽しい歓談の時間となりました。外部の人とお話していると気分が高揚してきて良いですね。会話する事は良いリハビリになりますね。

夕方の雲


今週も無事に終わったことに感謝です。食事とワインで金曜日の夜を楽しみます。これから木々は紅葉して行きますね。都会の中で紅葉を見つけ、楽しみたいと思います。今晩は紅葉も見に行くところを考えましょう。　
皆さんも週末の夜を楽しんでくださいね。

記録

　天気：　晴れ　
最高気温（℃）[前日差] 21℃[0]
　最低気温（℃）[前日差] 16℃[+2]
　体調：体が硬い、重い
　血圧： 113／68／60
　訓練：歩行：　左腕の振り。リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で足の回転を上げる。背を伸ばす。胸を張る。
＜行き＞
　自宅出発　06：14：15　
　烏山駅着　06：30：45　
　タイム：１６分３０秒　
　京王線各駅：06：34。
　　電車：座る。
　山手線　07：08　
　　電車：座る。
　会社事務所着　07：32
＜帰り＞　
　会社出発：　17：36
　山手線： 　 17：44
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：12
　　電車：座る。
　烏山西口発：　18：38:15
　自宅着　：　１８：５４：２０５　無事到着。　
　タイム：１６分１０秒　



『星と太陽と青空に願いを』

休日は雨でありませんように。
妻の負傷が治りますように。
家族が健康で安全で平和な日でありますように。
私の体の障害が治りますように。
地震が起きませんように。
電車のトラブル、人身事故が起きませんように。
悪いことが起きませんように。
毎日無事に帰れますように
明日は今日より良いことがありますように
審査がパスして更新しますように。

訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『太陽と青空と星に願いを』でおやすみなさい。

明日を楽しみます　　

挑戦者とカメラマン（妻）




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