春一番

今日は春一番が吹きましたね。これから季節はだんだんと春に向かって行くのですね。
さて、今朝は二人のおばさんに出会いました。最初の方（７０歳前半？）は原田商店の辺りで私が歩いているのを追い越して行きました。後ろからその方の歩いている姿を見ましたら。リズミカルできれいな歩き方をしていました。私はその方の歩き方をまねして歩きましたが、どんどん引き離されてしまいました。速い。
もう一方（８０歳前半）は杖をついて娘さんらしき人とゆっくりと歩いていましたが。西口近くなって娘さんが先に駅の中に入ったら、そのおばあさんは何故か娘さんを追いかけ小走りで走り出しました。杖をついたおばあさん走れるんだと驚きましたね。私も走りたくなって走ってみましたが駄目でした。
今朝のタイムは久しぶりに２１分台でした。今月は記録更新にがんばるぞ。
さて、今週も無事に終わりました。金曜の夜の夕食を楽しんで、そして、土日のお休みでリフレッシュ。
金曜の夜の楽しい食事。ワイン、音楽。お風呂。明日の”街歩き道歩き１０８”のコースを考えながら、これから私の幸せの時間が続きます。
皆さんも金曜の夜を楽しんでくださいね。

　　記録

　天気：曇り。
　最高気温（℃）[前日差]　18 [ +2 ]
　最低気温（℃）[前日差]　8 [ +4 ]
　体調：左足が重い固い。
　血圧：120／77。
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。背筋を伸ばす。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：50：00
　烏山駅着　7：11：20
　タイム：　２１分２０秒。
　京王線各駅：7：24
　　電車：座る。40代前半女性。
　山手線　7：59
　　電車：座る。　40代後半男性
　会社事務所着　8：25
＜帰り＞歩きました。
　会社出発：　17：36
　山手線 　17：49
　　電車：立つ。
　京王線各駅：　18：23
　　電車：立つ。座る。
　烏山西口到着：　18：42：30　徒歩　　
　自宅着　　　　　無事到着。
　タイム：　２２分３０秒

では、今夜も

『星に願いを』

私の障害が良くなりますように。
地震が起きませんように。
明日は暖かい朝で、太陽が出て青空でありますように。
明日も悪いことが起きませんように。
楽しいお休みになりますように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい