あと少し

今朝のタイムは２１分００秒でした。今週は２１分台が続いています。あと少しで２１分を切りますね。あと少し歩き方を改善すればタイムも上がります。この歩き方をあと少し改善することが難しいですね。あと少し改善すれば。明日が広がる。
ところで、早いもので今日で一月は終わり明日から２月ですね。今月は雪に悩まされた月でした。来月は雪が降らないでほしいです。今週はあと一日行けばお休みです。
来月は２１分切りを目指して張ましょう。


記録

天気：晴れ。寒い。
最高気温（℃）[前日差] 9 [ -2 ]
最低気温（℃）[前日差] 2 [ -3 ]
　体調：左足が重い。
　血圧：118／70。良好。
　訓練：リズム歩行。左足加重。大きな歩幅で歩く。
　　　　背筋を伸ばす姿勢。胸を張る姿勢。
＜行き＞
　自宅出発　6：49：00
　烏山駅着　7：10：00
　タイム：　２１分００秒
　京王線各駅：7：24
　　電車：　優先席の中の席を譲ってもらい座りました。
　　　　　　以前は優先席の中の席はバランスを崩しそうで座れなかったです。
　山手線　7：58
　　電車：座る。
　会社事務所着　8：25
＜帰り＞
調子が良かったので歩きました。仕事帰りの歩きはまだまだ疲れますね。

　会社出発：　17：20　山手線 　17：30
　　電車：立つ。座る。
　　京王線各駅：　18：02
　　電車：座る。
　烏山西口到着：　18：28　　徒歩　
自宅着　18：50無事到着。


では、今晩も

雪へ　『星に願いを』でおまじない。

　今週は雪が降りませんように。あと二日太陽が出て暖かいでありますように。

『星に願いを』

私の障害が良くなりますように。
雪を降らせないでください。
地震が起きませんように。
電車のトラブルが起きませんように。
悪いことが起きませんように。

家族、訪問者の皆さんが健康で安全で平和な日でありますように。

今晩も『星に願いを』でおやすみなさい。
挑戦者は明日も行くぞ