退職後気が緩んで間食も増えたし、バイキングなど食べ過ぎの影響が大きい。
運動もウォーキングはしてしるが自転車に乗る回数も減った。
これらが影響して体重が3㎏増えたのは解っていた。
健康診断に行って中性脂肪やコレステロールは案の定引っかかったが昨日に結果が郵送されてきて大腸の再検査になっていた。
何年か前に大腸の内視鏡の検査をしたが結構辛かった。
特に当日2Lの下剤?を2時間くらいで飲んで8回くらいトイレに行くのがつらい。
今回2回目の大腸内視鏡検査で気が重くなるが受けるしかない。
退職後気が緩んで間食も増えたし、バイキングなど食べ過ぎの影響が大きい。
運動もウォーキングはしてしるが自転車に乗る回数も減った。
これらが影響して体重が3㎏増えたのは解っていた。
健康診断に行って中性脂肪やコレステロールは案の定引っかかったが昨日に結果が郵送されてきて大腸の再検査になっていた。
何年か前に大腸の内視鏡の検査をしたが結構辛かった。
特に当日2Lの下剤?を2時間くらいで飲んで8回くらいトイレに行くのがつらい。
今回2回目の大腸内視鏡検査で気が重くなるが受けるしかない。