夏バテ防止にスタミナをつける

連日の猛暑で家から出ない日が続いていたが平日になってショッピングモールや外食に出かけてスタミナ補給に出かける。

昨日はNモールでステーキとハンバーグのコンビランチを食べ今日は王将で黒酢酢豚定食を食べる。

夏場でも食欲は落ちないがあまり食べすぎてもダイエットに影響するので大盛や間食は控えている。