シリアルだけのダイエットを始める

コロナ禍で増えた体重を戻すために朝食抜きのダイエットをはじめます。

一気には無理なのでまずシリアルとヨーグルトだけの朝食にします。

これで慣れてくればヨーグルトとコーヒーだけにしてみます。

運動も引き続きしますがこれでどれだけ落ちるかは解りません。