ストレス発散 どうせなら運勢上げる方向で

ストレス発散　どうせなら運勢を上げる方向で

どういう事かというと、ストレス発散したつもりなのに

後からかえってしんどくなるようでは意味ないという話。

意味ないだけでなく、健康面にマイナスだったり自己嫌悪を

まねいてしまう事も。

それだと、その瞬間はよくても後でもっとストレスが溜まる

仕事やプライベートでストレスがたまる事は多かれ少なかれ

誰もあるかと思うけど、そういう時どうやって解消するかに

よって良くも悪くも運勢が変わってくる。

おすすめできないストレス発散

やけ食い

やけ酒

人に聞いてもらって愚痴を言いまくる

部屋の中にある物にあたる

周りにいる人にあたる

SNSで延々と愚痴る

SNSで気に食わない相手を見つけて叩く

その時はスッキリしたような気がするかもしれないけど

大抵の場合ストレスは増幅する。

運勢全体を考えても下がっていくのでいい事は引き寄せ

ない。

逆に、おすすめなストレス発散

好きなスポーツで体を動かす

音楽をかけて踊る

一人カラオケで思いっきり歌う

好きな場所を歩く

行きはちょっと疲れるくらい早足で

帰りは風景を眺めつつゆっくり

普段健康に気をつけて我慢している

甘い物、お酒、油っこいもの

少しの量を心から楽しんでいただく

その楽しみだけのためにちょっと遠くまで

出かけるのもいい

近場で旅行に行く

行ったことのない場所に行ってみる

お茶一杯飲むだけでも

雄大な景色を眺める

出かけるの無理なら

テレビやYouTubeの動画とかでもいい

一人で出来るものをあげてみた。

家の中で黙々とやる事より、体を動かすとか外に出る

歌うとか踊るとか、静より動を意識するといい。

運勢を下げる事なくけっこうスッキリする。

人と会う場合、楽しい話題のみで盛り上がれるなら

いいかと思う。

これも家の中より、好きなお店に行くなど出かけて

みるのがおすすめ。

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