天婦羅で夕飯…

お袋の十八番料理…って、言うか、これしかない（と、本人の弁）という

精進揚げと、こんにゃく＆大根＆さつま揚げの煮物、卵豆腐、糠漬けで

カイちゃん親子も呼んで、夕飯！！

勿論、アルコールはなしで…いきなりご飯です

ちょっと、食休みして、夜のウオーキングもいっしょに

お医者さんに、同じ位歩いても大丈夫と言っていただいたので、最後まで

一緒に歩きました

偉い、偉い

トレーニング！！

2日目で休むのは…いかがな物かと…

行って参りました。

水着を持っていくと、長くなるので…さくっと、ジムだけで小1時間で帰宅予定で出発！！

初めは、軽く15分のウオーキング、少し負荷もかけて（斜度をあげて）、それから
昨日教えてもらったように、ストレッチからマシーンに…。

でも、マシーンを1セットやった所で、スタジオでなにやら、エアロが始まるみたいで
45分間の、エアロ2とのことで、無理だったら途中で出てもＯＫとのことで、参加！！

やりました

そこから、またマシーンの続き（30秒間隔で続けると聞いたのに…）をして、
結局、2時間近くかかっちゃったよ

かいちゃん、ごめん…待っているよね！！

おうちにも帰らず、カイ君ちに、直行

ケージの中で待っていたよ

1時半まで、遊んで…いま大急ぎでしとります。

では、これから翔太と出勤です

昨日の画像ですが…行船公園入り口で、ルイちゃんママにもらった服を着たカイ君！

おはよう！！

10月27日（水）

朝の公園は、まだあまり陽も出ていなくて…むしろ寒かったよ。

カメラも忘れ、携帯も充電切れで…写真撮れんかったわ

今朝は、ルイちゃん一家と、アレ＆ウリブラザーと、ボク（翔太）だけでした。

それに…寒いからか、割とみんなすぐ帰ってしまった

もっと、遊びたかった…

電池切れる前、撮った写真…これだけ