綺麗な月

昨日も、帰りに見上げた月、綺麗だったけど

もしかして、今日が満月なの？

 

明日は、天気下り坂とのことですが…今のところは、いい月出ています。

 

たった1週間前なのですが

あれは去年で

明日が、本年初めての、社交ダンスです

 

そのあと、高校のクラスメートが遊びに来ます。

今から

里芋煮て

筍を土佐煮にして

後は、明日セロリと牛肉を炒めて

厚焼き玉子を焼いて

簡単なメニューですが、ミニ女子会です

 

泣ける！

参った(T_T)

毎年、お正月に泣かされています

大好きな

はじめてのおつかい

裏でやってる、老人介護の番組も

気になります(￣∇￣*)ゞ

やっぱり、可愛い子供の方見よう！



弟夫婦も、この番組を、泣きながら見ていると思う(;＿q)

アメリカにいる、孫を思って(T_T)

本日のわんこ

お留守番中の、甲斐ちゃんをお迎えに行くと、

大喜びしてくれるから、つい、
嬉しくって、、頼まれもしないのに、いってしまう。


おやつの待て中！






夕飯、何たべようかな？

だいぶ、しっかりしてきた！

一緒に、遅めのランチを。

私は、喉がカラカラだったので、
ビールを、いただきました(^-^)v

ほうれん草の白和え(スーパーで買いました)

後、ソース焼きそば(昨日、リクエストされました)

もう、夜行かずに済むようにして、帰ってきました＼(^-^)／

大分、自分で、できることが増えました。

帰りに、甲斐ちゃん連れて,
翔太の待つ、家へ！！

ちもちえがったー！

プール、混んでいるかと思ったけど、、そうでもなかった。１レーンに二人位だった。

のんびり、ゆったり、休み休み30分ほど泳ぎ、あと20分ほどウォーキングしたかな？(飽きちゃって、)

あとはひたすら、リラックスタイム、ジャグジー、サウナ、水風呂、外気浴の、繰り返し♪♪

昨日、テレビで、バイキングの小峠が、お風呂の入り方、ドクターに、注意を受けていたけど。

サウナの後の、水風呂って、体に悪いの？

あれが、気持ちよくって、
限界まで、我慢してるんですけど。

5分の砂時計を二回、

その後、水のシャワーを浴びて、水風呂へ！！最高なんすけど、血管やら、心臓やらに、よくないと！！

それから、サウナの後、水を我慢して、ビールを！と、言うのも、同感(^^)v

でも、これは、皆に注意されて、まず、水を飲んでからと、あらためていますが、本当は、唾も飲まずに、ビールと、いきたい所です(;_;)/~~~

帰りに、お袋に！

週の初めです！

1月５日(月）

毎年、合宿で、正月こんなにのんびり家で過ごすことのなかった次男君

今年は、ゆったりできました。

私は、もう二日、水曜日7日が、初回になります。

今日は、その仕事始めに備えて、掃除と準備をしてきます。

 

その前に、ちょっと運動ね

 

今日は、甲斐ちゃん、翔太くんそれぞれの自宅でお留守番してね

 

 

年初めの…

6日の年初のレッスンに備えて、復習をしています。

前回つけていただいた間奏、部分です

飲みすぎ、食べすぎ＆運動不足で、ちょっと体が動きにくいかもです

明日は、ジムで一汗ながしてきますね