20150325トレラン＠陣馬山

トレラン
藤野　鷹取山　ーノ尾根　陣馬山　栃谷尾根　藤野駅

※コースタイムではなく休憩時間すべてを含めた時間


Start 10:31:10
Finish 15:26:49
Distance 16.42 km
Gross Time 04:55:39
Speed 3.3 (km/h)
Average Pace 00:18:00 (min/km)
Duration 04:55:35
Speed 3.3 (km/h)
Average Pace 00:18:00 (min/km)
Rest time 00:00:04
Total Ascent 1338 (m)
Total Descent 1317 (m)


今日の距離　run&walk　16.42km
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2015.03
run&walk　233.15km swim 0m