身体にいい調味料

数日前に「主治医が見つかる診療所」で「昆布茶」と「レンコンパウダー」を紹介されました。

昆布茶もレンコンパウダーも粘膜バリアを強くする効果があり、免疫力アップにつながるとの事！‼︎



これなら簡単に取り入れられそう～と思い TV放送の翌日にスーパーに行き、昆布茶を買おうと思ったら、ない…(・・;)

2～3店舗回ったけど どこも売り切れでしたが、また次の日に別のスーパーに行くとありました(^^)

レンコンパウダーもTNC放送会館の中に出来た「逸品百彩」で購入！！



逸品百彩内の九州ムラコレ市場には九州を始め全国のまだ知らない逸品、名品を集めたショップ。

今まで遠くのお店や土地に行かなければ買えなかった調味料や食材も「逸品百彩」には置いてあり、店内を見て回るだけでも楽しいです(^^)

「そうりの食卓」のバルサミコ酢醤油などもあり、なくなったら すぐに近くで買える…とちょっと嬉しくなりました。

まだまだ使ってみたい厳選された調味料、食品などもたくさんあります(^o^)/

身体にいいオイルも使い続けています(^^)

ココナッツオイルとアマニ油



ココナッツオイルは毎日コーヒーにスプーン1杯入れて飲んでます。

アマニ油もサラダにそのままかけたり、いろいろ使ってます。

2つのオイルにはいろんな効果があるみたいだけど、私もココナッツオイルやアマニ油を摂るようになり、食べ過ぎたと思っても あまり体重が増えなくなったり、少し増えてもすぐに元に戻るようになったような気がします(^^)

身体にいい調味料やオイルはずっと続けていきたいです(^^)／~~~