おやすみのとも

私は午前中がどうやらだめらしい…。

めまいっぽかったなぁ。

でも大丈夫。耐えられる気持ち悪さでした。

腹巻きのおかげか腹痛はなくなり、相当クーラーで冷えてたんだなぁと実感してます。

昨日あまりに暑くて頭痛も止まないので熱が出たときの冷却シートをおでこに張ってみました！

すご～い快適♪
頭痛も止み、ぐっすり眠れました！

これは使えます！

いろんなひとに聞いた所、夏バテ対策に重要なのは夜寝るときの工夫！なんだそう。

扇風機の風を直接浴びないように、天井に向けて部屋の上部を冷やすようにしたり

クーラーつけっぱじゃなく、タイマーにしたり

あと冷えピタ張る人がたくさんいたのにはびっくりでした♪
ふむふむ、取り入れて、上手に夏を過ごすぞ！


さてさてそろそろおねむです～。

今日も頑張った！早めにお休みなさいです☆