快眠のすすめ

う～久々に右足首痛い～！
月曜日はやっぱりなんか調子いまいちだなぁ…。

生理前の胃のムカムカもまた始まりつつあるし。


なんとかのらりくらりかわします。


日曜日の夜は昼寝のせいでいつも寝つきが悪いのですが

昨日はいつにもまして眠れず、１０時にベッドに入ったのになんだかんだで三時ぐらいに（笑）

羊数えたり、本読んだり、ホットミルク飲んだり、冷えピタ張ったり、足をあっためたりしましたが…全く効果なし。


眠れないとき何が嫌って、次の日体調悪くなるんじゃないかとぐるぐる心配し始めちゃうことです。

つらいにゃあ。

大魔神先生に前に眠剤を処方してもらったのですが
一番弱いのでも私には強力に効き過ぎちゃって
次の日眠すぎてふらふら、副作用の頭痛も出るので
私にとってはマジ最終手段なのです…。
が、しかし昨日は限界だった！

一年ぶりにのんじゃいました！

一番弱い眠剤の錠剤を四等分して
その四分の１だけのみました。


…。あっさり即寝（笑）

四分の１でこの効果。
もちろん朝はふらふらで、めちゃくちゃ眠いわ、眼は乾くわ大変でした。


もっと弱いのないかなぁ。

しかし多分賞味二時間も寝てないけど
からだは平気なんだよなぁ。

私案外一晩ぐらい眠れなくても平気らしい。

でもなぁ～精神的に凹む（泣）

ドリエルでもこんど買っとくかぁ～。
寝不足のため今日も早く寝ま～す。