動悸しないワザをあみだした

石原さとみちゃんのドラマはさとみちゃんがSLEになるんだね。

見とけば良かったよ…。
SLEの知名度上がってほしい。


さて、今日は外来。

行く前は想定通り動悸したけど
「全然別の楽しいことを考える」
という技をあみだし、トライ。

自律神経を副交感神経にシフトさせるという技(笑)
なんとか待ち合いベッドは使用せず座位保持。

私やっぱり不安が強いんだなぁ。
ちょっと面白い。
教科書通りじゃんか(笑)
最近発見の連続である。

他のことに目がいってるといい。

なので今日のフィギュアとか
無印福袋とか
天皇杯とか
選挙特番とか
紅白とか
私生理前だから肌つやつやだなとか楽しいことを考えてた(笑)

もー必死(笑)


にしても自律神経整えるお薬のむと
お腹空くし、トイレに行きたくなる。

副交感神経が活発になるからリラックスの方向にいく。ストンと納得。
自分の反応が臨床となる。

もらうお薬説明書は結論だけ書かないで作用機序もかいたらいいのに。
そしたらわかるのに。

普通必要ないか(笑)

ゆで卵先生はまた私が横になってるかともって、ベッドを探しててくれたみたい。優しい。

動悸よくなってきたことをお伝えして、
私、不安が強かったんですね～
っていったら先生

「早く気がつけなくてすみません」って。



Σ(-∀-；)



いやいやいやいやーー！！！(゜ロ゜ノ)ノ


謙虚すぎるよ、ゆで卵先生ー！
そのことばだけでなんとか生きてけそうだよ


そして、しびれもMCTD からなのか
不安からなのか
それはゆで卵先生も判断つきかねてるようで。
もう、どうでもよくなってきた～。

インフル予防注射も次回。
今日かと思って腕ムダ毛チェックしたけど、まいいか(笑)

ほんとにゆで卵先生、ついていくわ。
演歌(笑)

膠原病専門なわけでもないけど、
私は多分不安がつよいから
しっかり寄り添ってくれる先生が合うと思う。

今んとこ不安が悪さしてる。
MCTD は落ち着いてる。気がする。

母にゆで卵先生に
励ましてくれるみなさんへ感謝。

ありがとうございます！



今日に感謝♪

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