８月

もう８月！





なんとなく昨晩は寝付きが悪くて
朝じんわり偏頭痛。

久しぶりに午前中ベッドで横になりました。
生理だからだなぁ。

湿布して、アイスノンベルト巻いて
とにかく安静に。
呼吸法とかやってみたり。

ラジオも新聞も読む気になれず。
2時間近くうとうとしてたら
なんとか回復。

良かった～！
なるべく痛み止は飲みたくないから
助かりました。

生理痛あるし
テンション上がらないから
なるべく静かにすごしました。

弟家族が帰ったので
またいつもの我が家です。

さみしいのと
自分のペースに戻れる快適さと
半分半分です。

手足腫れ気味。
腕の湿疹気になって
久しぶりの外出時
長袖着ていったら暑かった！！