捗る

涼しい～！



甘い系アイスがおいしく感じます。

ラジコアプリが使えないので
違う局聴いたら意外と楽しい。

読書も捗る。


今日読んだのはこの本。



自分で自分にからい点を付けない。
自分を低く見ると、なんとか価値を回復させようとして何かに執着することになる。
とにかく自分の点数は一定に保つ。

自分以外の人や社会に目を向ける。執着に繋がるから、あわてない。

ひとつひとつ自分で決めて毎日を生きる。
セルフイメージや自己評価って変動するからなぁ。
私なりによくやってるよね、といつも思うようにしよう。