ねむねむ

やっぱり外出すると
多少なりとも疲れるのか
今日は起きれなかった～。

ねむねむな１日でした。

そんな日もあるね。

久しぶりの雨と梅雨の再来のようなむしむし感。



スイカバーどハマリ中。

顔ヨガはじめたら
若干すっきりしたかな？

欲深い

友人たちとランチへ。
久しぶりに外出た(笑)

日差しがつよーい。
帰ってきても火照ってる気がするわ～。
あなどれないな、紫外線。
熱とか出ませんように。

海とか行ったらどうなるんだろ。
一度水着で泳いでみたい。

去年までそんなこと全く思えなかったから、今年は体調良いんだ。多分。



どれもとってもおいしくて
量もちょうどよくて
久しぶりの友だちは相変わらずで
楽しかったです。
疲れないし、あっという間に時間がたつ。

みんな家庭があるから
遅くまでいれないのが残念。
こういうときやっぱり
家庭があることがすごくうらやましくなる。

しかし、
そしてしばらくすると忘れてしまう。

こうやって真夏にランチに行ける体調であることや
入院してないことや
ランチがおいしいと思えること
ものすごーくありがたいのに
欲深いな、私は。

そうやってちょうど欲張ると
寝込んでしまう気がする。
現状維持したいものだ！


SMAPの解散、ランチで初めて聞いた(笑)
どんだけメディアに触れてないんだわたし。

流星群

お盆だ。
朝イチでお墓参りに行ってきました。
たった一瞬出ただけなのに
日差しが痛くて暑くて大変。

もやしっこの私は十分これで
夏を感じられましたよ。

昨日の夜は
ペルセウス座流星群ほんとに見れました！
キレイで感動しました～。

流れ星を見たのは初めて。
あまりのことに叫んでしまいました。
あんなにほんとに流れるんだ～！

ちゃんとお願いごともできたし
叶うといいな～。

又吉さんのラジオ聴きながら
ずっと夜空見上げてたら首やれました。

ここ何日か
夜空の星の光が強い気がします。

空気が澄んでいるのかな？

夏のステキなプレゼントでした。



恒例のお盆お菓子。

夏バテる

夏バテにて候う。
気持ち悪いのとダルいのと。
ふぁー。

外出きびしそうだなぁ。

海とかプールとか行ける人たち
すんごい体力だな、と尊敬する。

家にいてもバテる私ってほんとに…(笑)

だいたいステ効いてくるころには
調子良くなるんだけど
午前中がね、鬼門。

てゆうかどんな不調も
オールリセットになるステってこわ。

ちなみに今日の食事。

朝はコーヒーと食パン半切れと
青汁、トマト

昼はところてんとサラダと冷奴と
スイカとあずきバー

夜はお味噌汁、焼き魚、桃
ゴーヤーチャンプル

いただきもののトウモロコシ。



ザルに置くとこなれ感。



今日のおやつ。

そうそう、今日はペルセウス座流星群の日だよ！
楽しみ！！

変形

涼しい！
長袖、長ズボンです。
風が冷たいので
窓は閉める。

でもストレッチすると
じんわり汗ばむ…。
スイカ食べるとちょこっと寒い。

このぐらいの時間に
夜空を見ると
ほんとに星がきれいです。

天の川もカシオペヤ座も
あさってはペルセウス座流星群も見えるそうで。

夏は星の光が強い。


そして

爪の変形ひどい。
毎年夏はこうなのかも～！

体力

今日はちょこっと外出したら
いつも偏頭痛前の光のギザギザするやつがきて
視界が見えにくい…。

なんとなく運転してて手がダルいし
このところの暑さで
確実に体力落ちてるなぁ。

少し風が涼しいから
まだ救われるけれども。



スイーツはテンション上がるね～！

涼

久しぶりに涼しい１日。
気温も湿度も高いのに
多分日差しがないからだ。

風が涼しいってゆうか
冷たい感じ。

暑さのひとやすみです。

涼しいと読書やストレッチも捗ります。

最近暑くてマスクして寝ないから
空咳出ます。

調子に乗ってアイス食べ過ぎないようにしないとね。



源さんの本、ゆっくりゆっくり読んでます。

見るものたくさん

今日は偏頭痛の前の光チカチカするやつ来たので、しぶしぶクーラーオン。

この猛暑の中で
ドリカム聴いて踊ったら
そりゃふらつくわな。

今日はPROUD OF YOUの歌詞に
じーんときた。

あと桑田佳祐さんの祭りのあと。

高校野球やらオリンピックやら
見るもの多くて楽しい。

たけたんの特設をじっくり見ておりました。



この洗顔料すごくいい。

熱中症

今日は猛暑日。
家で熱中症になりそうでした。
スマホの天気予報の太陽が
あり得ない色になってました。
いつも→オレンジ
今日→浅黒い赤

ひー！

昼はそうでもなく
冷え症な私はちょうどいいぐらいで

最近YouTubeで覚えた
ミックスリストなるものを聴き
まったりしておりました。
(関連した曲を次々流してくれる)

がしかーし！
あれ、
夕方からなんかドライヤーでも
当てられてるかような感じ。
熱風、熱波にやられる。

息苦しいし
頭痛と吐き気もあるし。
フラフラする。
なんなら動悸も。
アイスノンで冷やしてもしんどい。
熱中症の症状に
手足のしびれってあるけど
私はいつもしびれてるからなぁ。
のどもなんか変。

降参して冷房の効いてる部屋に避難。

梅干し食べて
夕飯もなんとか食べました。

37.5℃だったらしい。
すごー。

西日本の皆さんはいつもこんな暑さなのか…。
すごすぎるな。
冷房は必須なのだな。

猛暑だったので
あずきバー2本許可(笑)

たまにある

朝から頭痛～！
こんな日がたまにあるんだよなぁ。

冷やしたりしてるうちに
だんだん良くなってほっ。

多分あれだステが効いてくるんだ。
だんだんと。

頭痛というより、
頭皮というか神経というか
目の奥が痛くなる。

暑いからあんまり食べらないし
夏バテ一直線だぜー。

そんな中で友だちが帰省しはじめて
連絡とるのがうれしい。

たまたま久しぶりに聴いた曲が

ある曲があまりに今の自分でびっくりした。

こんなにぴったりなものかね。
小さく叫んでしまいそうだった。

あーすんげーそこ突いてくるか～！
美和ちゃんやっぱりすごすぎるよね。

何年後かにわかる曲がたくさんあるんだろうなぁ。

桃おいしい。

買い物

今日は久しぶりにお買い物。
ショッピングモールが冷房で寒いよ～。
外出たらほっとした(笑)

夏物はもうほぼなくて
秋物でありした。
早い。

今日のRN2の選曲も素晴らしかった。
トーコのふわふわふるる
ドリのあの夏の花火
ステキ。



図書館で本を借りてきてもらいました。
星野源氏の文庫本
読むのもったいないな～！

上がる

やっと生理痛おさまってきた。
良かった～。

たまに気持ち悪いけど
これはきっと暑さのせい。

熱中症対策に梅干し食べてます。



気分も上がってきたので
久しぶりにRN2聴いてました。

これはかなりいい感じな証拠。
体操もできたし。

上出来。

ドリの九州をどこまでも
レキシの最後の将軍feat.森の石松さん聴けてラッキー！

もう限界

家のティファールが壊れたので
午前中母と電気屋さんに買いにいったのですが、
暑いのなんのって！！

少し出たたけで限界を感じました…。
でもこれで29℃。
まだこれからよね～。

夏に普通に買い物に行けて
起きてられるだけありがたい。



おやつ食べられるようになってきました。

どうしたろうか

夏の生理はきびしい！
お腹の痛みと気持ち悪いのとで
体操もそこそこに
ぐったりしていました。

唯一生理のときは肌の調子がとても良いことが救い。

冷房入れるとどうしても冷えて
体調崩すし
かといって汗かくとあせもできる。

食欲なくて困ったものです～。



懸賞当選しました！

８月

もう８月！





なんとなく昨晩は寝付きが悪くて
朝じんわり偏頭痛。

久しぶりに午前中ベッドで横になりました。
生理だからだなぁ。

湿布して、アイスノンベルト巻いて
とにかく安静に。
呼吸法とかやってみたり。

ラジオも新聞も読む気になれず。
2時間近くうとうとしてたら
なんとか回復。

良かった～！
なるべく痛み止は飲みたくないから
助かりました。

生理痛あるし
テンション上がらないから
なるべく静かにすごしました。

弟家族が帰ったので
またいつもの我が家です。

さみしいのと
自分のペースに戻れる快適さと
半分半分です。

手足腫れ気味。
腕の湿疹気になって
久しぶりの外出時
長袖着ていったら暑かった！！