ランニングのすすめ

東海地本　山田です。

今回は私が最近ハマり始めたランニングについてお話させていただきます。

もともと散歩がすきで、１時間程度歩いたりはしていたものの、ランニングはどうしても疲れるという印象がありました。
そんなとき、同じ財務局の先輩からランニングに誘われ、始めてみました。

最初は全く距離も走れず、スピートも歩いているのと対して変わらないレベルで、
これ本当にやる意味あるんか？と言いたくなるレベルだったものの、
１ヶ月くらい続けるうちにみるみるタイムとスピードが伸びていき、今ではランニングに取り憑かれてしまいました。

最近ではシューズを購入していよいよ本格的にレースに出ようと、
12月の10kmマラソンに向けて練習を積んでいるところです。

ランニングを始めてからはみるみる体重も減少し、３ヶ月で８kg程度の減量に成功しました。
また、胃腸等の体の調子もよく、メリットしかありません。

最近は涼しくなりましたので、まさに今がランニングのはじめどきだと思います。
興味を持たれた方は、近くの公園などを走ってみるのはいかがでしょうか…。