ダイエット９５日目（飲むもんか！）

お～い！どうしたガンバ～！！

右にブログパーツ貼ってるのに順位が１ケタになったところを
見たことがありません！！(´Ａ｀。)ザンネンダ

私が見てない隙に１ケタになってる時あんのかなあ～？(●´∀｀)ウフフ

さて、９５日目のエクササイズは安定のデフォメニュー

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×２

このコースが１番好きです(^-^ )
１００日越えたらメニューを考え直すのもいいかもね～♪

そして、９５日目のごはんです！
タイトルにも書いたように、今日は飲みませんよ～～！！！（　・`ー・´） +

【朝食】
・かけそば
・アボカド＆トマト＆きゅうりサラダ
（アボカド画像なしですが、実に見事な大吉アボカドでした）
・アイスカフェオレ（ドリップコーヒー＆牛乳）好きです、カフェオレ

【昼食】
・ミニチョコクロワッサン×２
・ミニミニチョコタルト×１
・アイスカフェオレ（市販のアイスコーヒー＋牛乳）好きです、カフェオレ

【夕食】
・キャベツの漬物
・カレーそば
・せんべい２枚
・エビカレーせんべい＆ピーナツ小袋×１
・アイスカフェオレ（市販のアイスコーヒー＋豆乳）好きです、カフェオレ

今日一日は全体的に食欲がないって？？

睡眠不足と二日酔いじゃ！！！！！(`O´*)

安心しろ！明日からまたモリモリ食べるっちゅうねん！！！(｀Д´)

夢がモリモリ食べるっちゅうねん！！！(｀Д´)

若い子は知らなくていいの！(｀ε´)

画像は「ただ寝てただけのヒョウモントカゲモドキ」です


ＧＷぐらいゆっくり寝かせてくれよ…

ダイエット９４日目（晩酌付ダイエット）

あと一週間でダイエット１００日目です！！

一週間、気合いを入れて頑張ります！！

アルコールもストップします！…ただし明日から(;^_^A


さて！ＧＷ中も休まずエクササイズ継続中～　(*^-゜)vだよ

９４日目は、お友だちとランチに行ったので、時間なく…

　カ―ヴィーウォーミング×１
　コアキック基本×１

大急ぎの大慌てで軽く２０分弱のエクササイズしました。少ない？

ＧＷ中につき、しょがない、しょがない～♪ヽ( ´￢`)ノ♪ノ～テンキ音頭


【朝食】
・なぜか朝からイカフリッター！Ｙｅａｈ！d(⌒o⌒)b
・トマト×１

【昼食】お友だちとランチビュッフェ（自然食イタリアン）
・ポトフ
・ブロッコリーマリネ（だったかな）
・マカロニポテトサラダ
・トマト
・ロメインレタス
・プチパン×１
・なんか小さいナスの料理
・豆のサラダ
・りんごジュース
・アイスコーヒー
・ＨＯＴコーヒー
・ウ―ロング茶

※食後のおしゃべりに花が咲き、
　飲み物おかわりし過ぎです。
　ただし、料理は野菜多めにして、
　ビュッフェにしては少なめに抑えました。
　若干の二日酔いと、
　意味不明の朝からイカフリッターによる食欲減退か！！！(；´Д｀)アハハ

【夕食】別の友だちとディナー（米国風洋食レストラン）
・スパゲッティーイタリアン
・ＨＯＴコーヒー


【晩酌】友だちと朝まで飲みトーク
・男梅サワー３５０ｍｌ×２本
・白ワイン×２杯
・焼き豚キャベツ
・サラダ
・白菜の漬物
・セロリの漬物

がちょーーーーーーーんっ！！Σ(●´д｀ノ)ノ

連日、飲んでいるぜ！しかも、なかなかの量だぜ！

反省します…A´ε｀；)゜・゜


画像は
「手足のストレッチをするヒョウモントカゲモドキ」です