食事制限しない宣言

やっぱり食事制限は無理なのよ！わたいには向いてないわ！

そう悟った私は、
今後も食事制限をしないダイエットを続けま～す♪((o(*ゝω・*)o))♪

「だって食べたいんだもん」
「だっておいしいんだもん」ほかに理由がありまして？(￣∠ ￣ ) フフン

そんなわけで、ばくばく食べたり、
お酒を飲んだりしてますが、９０日で締まりました！

このジーンズは、
ダイエット前まで太腿がけっこうパンパンでしたが、
今はゆるめに履いてます！




ベルトの穴も２つ小さくなりましたぞ！(￣∇￣)v

一応、食べたものはメモするけど～、制限しない宣言で続行決定！！

ダイエット９６日目（１日坊主）

はぁ……なんでこうなんだ…
おいらは意志の弱いダメ人間さ。ρ(-ω-、)

ああ、そうだとも、好きなだけ罵るがいい！！！(｀Д´)


というわけで、９６日目はエクササイズを頑張りました！！(　｀Λ ’)b ヘヘン

　カ―ヴィーウォーミング×１
　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×３

このコアキック応用のサンバ×３がきつい！！
３回目で足をやられます…
ふぅ～、でもよく頑張った　A´ε｀；)゜・゜

たまにこれくらいやれるといいなあ。
すっきりした疲労感が心地よいと思えるようになりましたヾ(o´∀｀o)ノ

おらも大人になったなあ…　しみじみ…



そして、９６日目のごあんです、ごあん。
（暦的には５月５日分です）

【朝食】
・カレーそば　←朝っぱらからですが、なにか？(￣∇￣)v

【間食】
・ガリガリくんアイスコーヒー　
　↑これからの季節、ますますおいしくなると思うと恐ろしい(´Д｀；)

・ピーナッツかりんとう　
　↑袋に残ってるカスごとざくざく食べちゃった(・ω≦) テヘペロ

【昼食】
・サンドウィッチ（ジューシーハムエッグ）３切入り
・サンドウィッチ（おすすめミックス）３切入り

※これって食べ過ぎてる？普通？(´～`；)どっち？

【夜食】問題の夜ごはんですが…既に夜中の１時を回っています(￣□￣;|||)

普通なら食べないで寝るところを！敢えて敢えて、きちんと～！！＼（＾ ＾）／

・チーズハンバーグ！！やっほ～！(*≧▽≦)
・バランスサラダ
・ごはん　←炭水化物もしっかり！(*^-゜)v
・おばあちゃんのゆず酒（水割り）×２


禁酒宣言したものの、１日坊主とは！！！(●｀□´●)
やっぱり、アテクシお酒が好きなんですわね～♪(///∀///)ＬＯＶＥ

※冷たい炭酸飲料が太ると聞いたので、
　ちょっと気を使って水割りにしました。
　ＨＯＴにするともっといいんだろうなあ、今後は。

画像は
「いいアングルの釜めしヒョウモントカゲモドキ」です