ダイエット９８日目（晩酌付）

へっへっへっへっへ～

また晩酌つけちゃいました…(v〃∇〃)イ、イエイ…

だって、おいしいから！！(； ・`д・´)

だって、お酒が好きだから！！(； ・`д・´)

と、いうわけで９８日目のメニューは

【朝食】
・アイスコーヒー（市販のコーヒー＋豆乳）×２杯
・ウインナーロール×１（昨日の残り）（;´▽｀A“
・ピザ３分の１（子どもの残し）(´□｀。)ノコスナヨ～

【昼食】
・アボカド＋サーモン＋クリームチーズ　←　ヤバい、激うま

はい、今日のアボ～～～！！！

ジャジャジャ～ン

な、なんと！！お美しい～～！！！大吉アボカド～！！＠やや小ぶり

【夕食】
・シューマイ６個
・ごはん
・野菜いっぱい味噌汁
・ベルギーワッフル＠チヨコレート♪ヾ(´ε｀●)ノヘヘヘ


【晩酌】キターー！！お楽しみの時間だよ～♪(*＾o＾*）
・酢ダコ＋きゅーりの和え物
・せんべい×２枚
・宝焼酎の緑茶割り３５０ｍｌ
・宝焼酎の麦茶割り３５０ｍｌ

お茶のようにグビグビ飲めちゃうと思ったら、
４％のお酒なんですね～、これは飲んじゃうな、私。

これは私のせいじゃないな、軽く２本空いちゃうな、しょうがないな。

画像は
「日課の室内温度計測中ヒョウモントカゲモドキ」です


えと、今日は２７度…まあまあかな。（なにがだよ）

ダイエット９８日目

９８日目です！
このまま３６５日目とかいけそうな気さえしてしまう
絶好調(v^ー°) のダイエットブログ♪

９８日目も安定のデフォメニュー♪

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×２

安定はいいんだけど、
同じことばっかり毎日書くのがイヤで、
コアキック応用のサンバをもう１回！！
って思うのよ、思うの！毎日！でもそれができない…・゜゜・(×_×)・゜゜・。

コアキック応用のサンバを３回にすると
汗だくのまま床に転がって「ごめん、１０分だけ寝る！」ってなります。(;´д｀)ハァハァ、もダメ…

つまり、この追加分の６～７分の追い込みが大事なんですね。
（コアキック応用は６分半くらい？）

でも続けるためには、お気楽に、お気楽に～！ヽ( ´￢`)ノホホホイ、ホイ♪

画像は
「脇を伸ばしてエクササイズ中のヒョウモントカゲモドキ」です


う～ん……効いてる……