釜のフチ子さんヒョウモントカゲモドキ
１０３日目は相変わらずのデフォメニューです。
基本を続けることも大事だぬん♪
めらカ―ヴィー×１
コアキック基本×２
コアキック応用のサンバ×２
画像は
「真上から見た釜のフチ子さんのヒョウモントカゲモドキ」です
基本を続けることも大事だぬん♪
めらカ―ヴィー×１
コアキック基本×２
コアキック応用のサンバ×２
画像は
「真上から見た釜のフチ子さんのヒョウモントカゲモドキ」です
ダイエット１０２日目のお食事は…
うぅ、思い出すのもおぞましい…書きたくないけど、書くか！！
【朝食】
まさかの朝からたこやき！！＠コンビニ
【昼食】
まさかの昼から居酒屋！！飲み放題付＠ニジュウマル
・ウーロンハイ×３
・レモンサワー×１
・シークワサーサワー×１
・グレープフルーツサワー×１
・エビとアボカドマヨネーズ
・枝豆
・チャンジャとクリームチーズ
・ぼんじり串
・グリーンサラダ（胡麻ドレッシング）
・ナンコツ唐揚げ
・厚焼きたまご
※つまみは２人で。
アルコールは自分が１人で飲んだ分だけ記載しております
【夕食】
・ぶり大根
・ごはん
・スパゲッティーサラダ
・蒸し鶏のサラダ
・アイスコーヒー×２
・サータアンダギー ← 沖縄土産です
（余計なことを…ダイエットしてんのに…でもおいしい（泣）
ぎゃ～～！！体に悪い～～！！
酒を飲み過ぎている～～！！
でも、飲み放題の元は取った！！( ｀Λ ’)b イエイ
画像は
「上から見た釜のフチ子さんのヒョウモントカゲモドキ」です
冬仕様のお部屋から引っ越して、壁に姿がうつるようになりました
うぅ、思い出すのもおぞましい…書きたくないけど、書くか！！
【朝食】
まさかの朝からたこやき！！＠コンビニ
【昼食】
まさかの昼から居酒屋！！飲み放題付＠ニジュウマル
・ウーロンハイ×３
・レモンサワー×１
・シークワサーサワー×１
・グレープフルーツサワー×１
・エビとアボカドマヨネーズ
・枝豆
・チャンジャとクリームチーズ
・ぼんじり串
・グリーンサラダ（胡麻ドレッシング）
・ナンコツ唐揚げ
・厚焼きたまご
※つまみは２人で。
アルコールは自分が１人で飲んだ分だけ記載しております
【夕食】
・ぶり大根
・ごはん
・スパゲッティーサラダ
・蒸し鶏のサラダ
・アイスコーヒー×２
・サータアンダギー ← 沖縄土産です
（余計なことを…ダイエットしてんのに…でもおいしい（泣）
ぎゃ～～！！体に悪い～～！！
酒を飲み過ぎている～～！！
でも、飲み放題の元は取った！！( ｀Λ ’)b イエイ
画像は
「上から見た釜のフチ子さんのヒョウモントカゲモドキ」です
冬仕様のお部屋から引っ越して、壁に姿がうつるようになりました
おうふっ！！！
通常更新をいっぱい溜めてしまった…orz
く～～っ！！(/Д`)
ここから簡略化して１日に２日間ずつうｐするも～～～ん！！
１０２日目のエクササイズは…
カ―ヴィーウォーミング×１
めらカ―ヴィー×１
コアキック基本×１
コアキック応用のサンバ×２
ブログの更新は休憩したけど、エクササイズはやってます！← わたし偉い！！
画像は
「釜のフチ子さんのヒョウモントカゲモドキ」です
通常更新をいっぱい溜めてしまった…orz
く～～っ！！(/Д`)
ここから簡略化して１日に２日間ずつうｐするも～～～ん！！
１０２日目のエクササイズは…
カ―ヴィーウォーミング×１
めらカ―ヴィー×１
コアキック基本×１
コアキック応用のサンバ×２
ブログの更新は休憩したけど、エクササイズはやってます！← わたし偉い！！
画像は
「釜のフチ子さんのヒョウモントカゲモドキ」です