ダイエット１１０日目（お食事）

この日は朝からヤキソバだった…(・д・)

みんな、ちゃんと夕飯を食べてよぉ！んもう！。o゜o(´□｀*)o゜o゜о


【朝食】
・焼きそば　（夕飯の残り）
・プチトマト

【昼食】
・厚揚げの味噌ひき肉和え
・ごはん

【夕飯】
・たぬき月見とろろそば
　まいう～


【夜飯】
・お寿司　３貫
・きゅーりとレタスのサラダ
・アイスカフェオレ（無糖アイスコーヒー＆調整豆乳）×３杯

アイスカフェオレは食事をしながら３杯というよりも、
食後に仕事をしながら飲んだっちゅう感じデス。


画像は
「釜の端付きヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット１１０日目（エクササイズ）

ふらふらふらふら……

１１０日目の～～、エクササイズ～～　（)´д`(）　疲

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×１
　コアキック応用のサンバ×１

はぁはぁ…(o´Д`)=з　今の私にはこれが精一杯だ～


画像は
「蓋終了のヒョウモントカゲモドキ」です


今日の蓋業務オワタ～！ふぅ～。