ダイエット１０５日目（エクササイズ）

１０５日目のエクササイズは…

お気に入りのデフォメニューです。

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×２

５月１４日の話です　＞＜；；

画像は
「入ってみるヒョウモントカゲモドキ」です


とりま、入ってみたんだけど…

ダイエット１０４日目（お食事）

１０４日目のごはん～～！！！
さくさく書いて、追いつかないと～～～！！！

【朝食】
・子どもが残したオムライス（泣
・おせんべい１枚
・アイスカフェオレ（市販の無糖コーヒー＋豆乳）

【昼食】
・冷やしたぬきそば

【夕食】
・海苔ワサビ＆ピーナッツ１袋
・HOTカフェオレ（スティックタイプ）

【夜食】
・牛丼
・大根と魚河岸揚げの煮物
・緑茶割り３５０ｍｌ×２本

夜中に牛丼と焼酎２本って！！！！！
記憶にないけど…メモが残ってるから…
事実なんだろうなあ……

画像は
「まだまだ戸惑いヒョウモントカゲモドキ」です


え～…だってぇ～…



いいの～？ここに住んでも？？

ダイエット１０４日目（エクササイズ）

１０４日目というのはつまり、
５月１３日の話です……orz

　カ―ヴィーウォーミング×１
　めらカ―ヴィー×３

もう忘れてしまいましたが、
たぶん、時間がなくて夜中のエクササイズだったために、
カ―ヴィーにしたんだけど、
中でも効果ありそうなめらカ―ヴィーを多めにやったんだったかな…＾＾；；


画像は
「戸惑いヒョウモントカゲモドキ」です


う～ん……こんな広いとこに来て…どうしたらいいんだろ…



う～～ん……