ダイエット９７日目

少し多めにエクササイズすると今でもすぐに軽い筋肉痛になります。

利いてる、利いてる～！！(＊´∀`)ウヒヒヒヒ

９７日目のエクササイズは安定のデフォメニューです。

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×２

９７日も同じことばっかり続けてると、ぼーっと考え事してるうちに
「あれ？いつの間にか半分終わってる…」となります。

よくないよね～？

集中して脂肪を燃やさないと効果半減だよね！！！ε-(´д｀；)ドウシタモノカ

そこで、１００日目を境に、新しいエクササイズを取り入れてみようかと、
youtubeを見ながら検討中です。

（お金かけないで済むといいな～♪ε=(´ε｀*)>


そして、９７日目の食べたものは～！。≠(￣～￣ )モグモグ

【朝食】
・高菜炒めを乗せた冷ややっこ

【昼食】
・アボカド＆シュリンプ＆サーモン
・ごはん

お馴染みの～～！！アボカドの～～！！検査です～～！！(≧０≦)
パコッ

う～ん…微妙！！上のとこ、ちょと茶色い…(;´Д｀)

アボカドの選び方を参考に買ってるんですが、

９８円だったからまとめ買いしちゃったんすよね(´Д｀；A)

そんで食べるまでに数日たって傷ませる、というアホアホ攻撃ですわ。

何回失敗しても、これやっちゃうのよ、
お母さんったらダメねぇ、(*´艸`*)ウフフフフ、イッケナ～イ

【夕食】
・ウインナーロール×５　←５個も食べて飽きましたよ(￣ー￣) なぜかドヤ顔

　※ゆめちからブランロールにウインナーとチーズ挟んで
　　ケチャップとマヨネーズかけて焼いたやつ

【食後のご褒美】
・ウイスキーボンボン×２
・アイスコーヒー（市販の無糖アイスコーヒー＆豆乳）×１

　※おちゃけ飲みたいけど、ウイスキーボンボンでがまんちたの(⊃ω・｀。)


画像は「横川駅釜めしのヒョウモントカゲモドキ」です