ダイエット１００日目

１００日達成！おめでとうございます～～～！！！★*゜*(感´∀｀動)*゜*★

ひょうしょうじょ～！アナタハ、ダイエットホ、１００日、がばりました～！

あ、あじがとうございます～　。o゜o(´□｀*)o゜o゜о

こんなに食べててなにがダイエットだっちゅう話ですけどね。(￣∇￣)v

１００日目だからがんばろうと思ったんだけど、

お気に入りのデフォメニューです。

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×２

ちょっと時間なかったね…(´Д｀；A)

明日は朝から子どもの学校に行ったり、仕事があったりで、

ちょっとしかできないと思うけど、なんとかダイエット続けるわよ～！(≧∇≦)

なお、「１００日まとめ」は来週中にまとめてうｐする予定です。

画像は
「なにがしたいんだ、お前はヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット９９日目（また晩酌付）

飲むよね～、マジで。

そんで、食べるよね～、マジで。

これ、エクササイズしてなかったら太るに決まってるよね～(*/∇＼*)

てなわけで、９９日目のお食事

【朝食】
・もやし入り水餃子
・食後のアイスコーヒー（市販の無糖コーヒー＋豆乳）

【昼食】
・もやし入り水餃子（笑

　※いや、水餃子がどうしても食べたくなっちゃって、
　　買って作って１人でぜんぶ食べたってわけよ(*≧∀≦)ゞ独占！

【夕食】
・チョコレートカステラ
・モンブランカステラ

　※賞味期限が切れちゃって、
　　もったいないからバクバク食べちゃいました( *´艸`)ウフフ

・手作り弁当
　（お魚の西京焼き・ごはん・たまご焼き）
・食後のホットカフェオレ（スティックのヤツ）

【晩酌】　じゃんじゃじゃ～ん！やったー！ヽ(。´Д｀。)ノ サケガノメルゾ～
・本搾りライム３５０ｍｌ
・白菜の漬物
・揚げ茄子の煮びたし（コナス１個＠子どもの残し）
・ジャガイモ（ハンバーグの付け合わせ＠子どもの残し）
・納豆１パック
・豆腐半丁
・ぷるぷる梅酒ゼリー１９０ｍｌ

　今日もたっぷり食べて、おいしかったです♪ヽ(´∀`*)ノ ごちそうさまでした☆v(*＾Ｕ＾*)v

画像は
「しっぽ自慢のヒョウモントカゲモドキ」です


釜めしの釜と比べてみろよ、俺の太くて長い…………ば、ばか！だからシモネタじゃないって…(●≧Å≦)

ダイエット９９日目

おお～！！

とうとう９９日目ですぅ～、
すごいです～、しのはらビックリです～！

明日で３ケタになっちゃうですよ～、どうしましょ～～！

（３０秒でもつらい、このキャラを、あの人は一体何年やり続けたんだろうか）

若い人はyoutubeで調べてみよう！(´▽｀)


さて、９９日目はちょっと頑張りましたのよ～ん！！

　めらカ―ヴィー×１
　コアキック基本×２
　コアキック応用のサンバ×３

やた！！エライ！コアキック応用のサンバを３回やったお！

やっぱり３回やると効く！あちこち痛い！

やった方がいいわ、これ。

やった方がいいってことは、わかってるって！(ノ∀`*)ノ

ただ、時間がないんだって！。゜ヽ(゜´Д｀)ノ゜。


画像は
「しっぽ自慢のヒョウモントカゲモドキ」です



見ろよ、俺のこの、太くて長い…………(〃゜д゜〃)シ、シモネタじゃね～よ！