ダイエット１年３０日目（３月１日）日曜日＠アボカドサラダ

伝票整理を始めると、

鼻がムズムズし始め、目が痒くなる。

さては、誰か領収書を花粉に浸したな？？？

同じような事件で、

朝、起きると、耳の中が痒い。

誰か寝てる間に、私の耳に花粉を撒いたな？？？

なぜだ！！！Σヾ(;☆ω☆)ノ

なぜそのようなことをするのだ！！！(o；TωT)o

※注意※

花粉症のせいで、被害妄想が強くなっています。

日曜日のアボカド！

す、す、す、すてきだ！！うっとりするような美しい色だ！

そして、サラダ！

最高においしい！！

花粉症さえなければなあ…

■この日のエクササイズ
　ナシです

■この日の筋トレ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　横腹筋×左右１０回ずつ
　下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×１
　横腹筋×左右１０回ずつ
　お腹周りの脂肪の落とし方
　チャリンコ腹筋でぽっこりお腹をペッタンコ腹へ×６分
　横腹筋×左右１０回ずつ
　高橋尚子の腹筋トレーニンク 指導　ダイエット筋トレ×２
　横腹筋×左右１０回ずつ
　自宅で出来る10分筋トレ（初級編）×１
　横腹筋×左右１０回ずつ