ダイエット１年４２日目（３月１６日）月曜日＠蒸鶏サラダ

鶏のムネ肉をいっぱい買って、

キャベツとモヤシと一緒に蒸してみました！蒸鶏サラダです。


いっぱい蒸しておいて、３日間くらいの夕食にします。

ムネ肉とレンコンの煮物もおいしいですよね。

つまりムネ肉料理を追求してみようかと思っているのです！

飽きずに続くかな…？？


そして、運動の方は、

サボり癖がついて少なめじゃない？？

いやいや、リハビリと言って！(；´艸｀)

ちょっと忙しかったからねヾ(;´▽｀A

■この日のエクササイズ
　Core Rhythms Full Workout.×１（最初の１５分だけ）

■この日の筋トレ
　下腹をへこます腹筋トレーニンク 【下腹部】×１



ねえねえ、こんなのやるんだって！！

ジョージ・クリントン＆PARLIAMENT/FUNKADELIC

すっごく行きたい！！

いいな～。゜゜(´□｀。)°゜。

ジョージ・クリントン、７３歳だって！！

かっちょいいよな～、行きたいな～p(≧□≦)q