ダイエット３０９日目（１２月１３日）土曜日

今年の大きな出来事は、

やっぱし「何年ぶりかにダイエットしたこと」と

「レキシの武道館コンサートに行けたこと」と

「１７年ぶりの友だちに会えたこと」だな♪（‐＾▽＾‐）

今年はこの３つにどんだけ救われたかわからない（〃＾∇＾）o

来年はもっとアクティブに！楽しく自由に過ごしたいな(*≧ｍ≦*)

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２


画像は
「水分を求めるヒョウモントカゲモドキ」です


乾燥してるから水飲み場から離れられませんな…

美顔器のように顔に当てています

ダイエット３０８日目（１２月１２日）金曜日

風邪がなかなか長引いています…(/Д`)

しかし、そんな中でもエクササイズはするぞ～！ρ(`O´*)

（ブログの更新は溜めるけどな…(-"-;A ...）

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２


画像は
「狭いところ好きヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット３０７日目（１２月１１日）木曜日

ねえねえ、

年末ってなんで急にあちこちから用事が湧いてくるの？？(^▽^;)

「ねえ、それ今？今じゃなきゃダメ？？」みたいなことばっかりです(￣Д￣；；

でも、エクササイズはやるぞ～！！

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２


画像は
「ブレブレアップのヒョウモントカゲモドキ」です


ぱっちり二重？？

１２月１０日 水曜日

。゜(゜´Д｀゜)゜。


。・゜゜・(>_


。゜゜(´□｀。)°゜。


。・゜・。・ヽ（ ゜｀Д´゜）ノ・゜゜・。


風邪…悪化です　＿|￣|○

ダイエット３０６日目（１２月９日）火曜日

２０分メニューだと、余裕で続けられる気もする！o(*^▽^*)o

ここからは、基本的に２０分メニューでいこうかな～♪♪(*´▽｀*)ノ

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

でも、DVDはなんとかしないと…(-。－；)

デフォが２０分メニューでも、

たまにオプションでコアリズムやりたいな…"(/へ＼*)"

画像は
「写真立ての後ろを通り過ぎるヒョウモントカゲモドキ」です


お腹が引っかかってる！！！。゜(゜^Д^゜)゜。