ダイエット３０５日目（１２月８日）月曜日

職場の人が、みんな風邪…

そんで、私も風邪気味に……(w＿－；

そんでも、エクササイズはなぜかやってしまうんだな～o(〃＾▽＾〃)o

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

ただし、DVDが観られなくなったので、引き続き２０分メニューです(^▽^;)

画像は
「写真立ての裏に入り込もうとしているヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット３０４日目（１２月７日）日曜日

どういうわけか、

ブログのUPがおっくうになってしまう時があります…(゜ー゜;A

そんな時も、エクササイズはするから不思議～♪(´∀｀*)

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２

DVDが観られなくなった…ので、

youtubeでできることだけの２０分メニューになりました(ノ_-。)

画像は
「棚の上を這うヒョウモントカゲモドキ」です

ダイエット３０３日目（１２月６日）土曜日

ありゃ、ありゃ。

ブログの更新を溜め込んでしまった！！(ノ゜ο゜)ノ

急いでUPしま～～す！

　ウエイト持ち
　ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・ダイエット！×２
　ウエイト持ち
　ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動×２
　コアキック基本×１
　ウエイト持ち
　コアキック応用のサンバ×１


画像は
「ヤモリのヒョウモントカゲモドキ」です

【ダイエット３００日まとめ】（お腹まわり横篇の白）

継続は力！！

やっぱり、続けると効果でるみたいです(●´∀｀)ノ

※前回の【ダイエット２５０日まとめ】はこちらをみてください。

昨日に続き、写真が２枚しかないので、

「２５０日まとめ」から１枚借ります。


２５３日目です


２９０日目です


３０６日目です

う～～ん……少しエクササイズの量を減らそうかな（￣ー￣；

なんか、ごつごつしてきました(´Д｀；)

ちょっと可愛げがない気もするね、このお腹は（。・Д・。）


ここまでで、エクササイズを休んだのは…

夏バテによる体調不良×１日
レキシ武道館コンサートによる疲労×１日
オールナイトで飲んだため１日喪失×１日
仕事が終わらず会社で貫徹のため×１日
レキシ×エゴラッピンLIVE OASIS×１日
旅行のため×１日
仕事の疲れのため×２日

計８日

【ダイエット３００日まとめ】（お腹まわり前篇の白）

９月と１１月は、一年の中でも仕事が大変な月なんで…

写真が少なくなっていますが、これは記録だから、

今後はもっとちゃんと撮ろうと誓った寒空の下ですρ(`O´*)

３００日目から少し過ぎていますが、まとめました！

前回の【ダイエット２５０日まとめ】はこちらをみてください。

※　注意　※
白いけど下着じゃなくて水着です

写真を撮るのを完全に忘れてしまい、

２枚しかないので、前回の「２５０日まとめ」から１枚借ります


ダイエット開始から２５３日目です

飛びますが


ダイエット開始から２９０日目です

それで…


ダイエット開始から３０６日目です

最後の２枚で急に痩せた感じもしますが、

風邪のせいで食欲がちょっと落ちてるせいかもしんない(；´艸｀)

お正月にリバウンドするかもしんない！！;´Д｀)

そして、１２月１０日（水）に

飲みの予定が入ったので、禁酒だったのを解禁しま～す＼（○＾ω＾○）／