ダイエット再 ２４３日目（５月５日）木＠運動

彩り鮮やか、きれいなほうれん草
『スイスチャード』だよ～～ん！(≧∇≦*)

スーパーで見つけて
なんだかわからないけど買いました！＼(＠＾０＾＠)/

だってこんなにキレイなんだもん！！


葉脈もきれいなんだよ～～ん！ヾ(*・∀・)/



ザクザクに切って、
洗ってサラダにしました！ヽ(*´∀｀)ノ


う～～ん(￣￢￣*)
味は、苦味があってねえ、
みんなが知ってるほうれん草と同じ味だよ～～ん！（*´∀｀）


そのままムシャムシャ食べて、
半分食べてから、アボカドを入れました！

ポリフェノールたっぷりだそうです！
また見かけたら買おうかな～ヽ(*゜ー゜*)ノ




ベーカー気味の右足への愛情
『サポーター』を買いました！ヽ(´▽｀)ノ

じゃ～～～～～～んっ！！これだ～～！！

たぶん、効果ある！（＊￣o￣)



■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ


３日ぶりなので２５分メニューです。
ここからＧＷ分を取り戻すつもりで張り切りますよ！(v^ー゜)

ダイエット再 おやすみ（５月４日）水

渋谷の「MeWe」で

東行＆ファッキューヒャッキューさんと、

young donutsさんの

ライブがあるということで出かけました！！

とてもおもしろかった～～！！♪d(´▽｀)b♪
ウータンウータン♪

おもろ楽しいyoung donutsさんの楽曲は、
サウンドクラウドでダウンロードできます。

私は「あの娘に感謝」という曲が耳について離れない病気になりました…



それにしたって、飲み過ぎましたわ…(。-ω-)

ＧＷだしな～！なんて思ったけど、

飲み過ぎだわ！(;≧Д≦)



飲み過ぎると満腹中枢が激しく壊れます……ゆえに、

帰りに富士そばで『冷やしたぬき蕎麦』

炭水化物を食べないで寝るなんて無理なのよ！（゜-Å)



そんで喉が渇いてるのに、
“甘いもの”　“珍しいもの”を見ると
飲みたくなる悪いクセ発動！！(。・ω・)o

『贅沢バニラミルク』

自販機のイメージ通り、溶けたソフトクリーム味です！

水にしておけよ、ってね。わかります……( ノω-、）

３日連続でエクササイズはお休みです。
暴飲暴食のＧＷですな、あ～っはっはっは！！ヾ(*≧∇≦)〃

ダイエット再 おやすみ（５月３日）火

『朝食バナナ　のむヨーグルト』を飲んでから、

下北沢にお買い物だ～い！！ヘ(*゜∇゜)ノ

※こういうバナナ味って甘みが強くて、
焼きバナナの味がするよね！ヾ(*・ω・)ノ

下北沢ではすごくかわいい靴を買いました！
サイズがなくて取り寄せ中です。
届くのが楽しみです！！（*´∀｀）

届いたら写メをうｐするので、
みんなも楽しみにしててくれると嬉しいです！

そして夜は念願の『串かつでんがな』に
初めて行きました！

でんがな、まんがな、でんがな、まんがな♪
ヽ(∇⌒ヽ)(ノ⌒∇)ノ


コーンが最高においしかった！(´～｀*)
また食べたい！(⌒￢⌒*)
今も食べたい！飽きるまで食べたい！ヘ(゜▽、゜*)ノ

写メはありません…(*´Д`)


食後にフローズンヨーグルトのRED　MANGO
『ふるふるワッフル　アーモンドチョコ』食べた(￣ーΑ￣)

驚くほど、甘さ控えめです！
これくらいが大好き！(=´∀｀)

食後の少し甘い小麦粉、最高でんがな！


この日もいっぱい飲んで、
エクササイズはお休みです(　´З｀)＝３

ＧＷだし！！(*^-゜)v

休む時はしっかり休むのが、
ダイエットを続けるコツなんだ、きっと！
絶対にそうなんだ！！ストレスは敵なんだ！ρ(`O´*)

ダイエット再 おやすみ（５月２日）月

ただいま、家の大掃除中！！(；≧∇≦) =3



実家から送られてきた“学生時代の制服”が出てきた！！


で、捨てる前に着てみた……(○゜ε^○)




高校時代は太ってて、顔がまんまるパンパンだったから、

今なら余裕でスカート履けるだろう、と思いきや！！！！




パツンパツンでチャック壊れそうだってばよ！！
ヾ(。￣□￣)ツ



この先、閲覧注意！（ー△ー；）



正面から見たとこ(´Д｀゜)。+゜:。




横から見たとこ。゜゜(´□｀。)°゜。
←が前



どういうことなんだ～～？？ヽ(≧Д≦)ノ




２日の夜は、写真や絵画やアニメやデザインなど、
広くアート・表現について
明け方まで飲みながらディープに話す(・`ω´・ ○)


が、(≧∇≦)


３日の昼ごろ起きたら、すべて忘れているという

有意義なＧＷの過ごし方をしましたヽ( ´￢`)ノ



エクササイズはお休みです……(；´艸｀)

ダイエット再 ２４２日目（５月１日）日＠運動

『ホワイトシチュー　サーモン入り』作った！
おいしそうだろ～～！！おいしいのだ～！！(≧∇≦)



『大根の煮物』も作った！
おいしそうだろ～～！！味が薄かった…（　´∀｀）


■この日のエクササイズ
　トレイシー・メソッド「お手軽最短コース２５分」×１
　※ウォームアップ
　※椅子を使った脚のエクササイズ１
　※立った姿勢での腹筋のエクササイズ
　※立った姿勢での腕のエクササイズ

　＋マットを使った腹筋のエクササイズ×１



　AMAZING Womens SIX-PACK Abs Workout!!×１


腹筋、順調(ノ≧∀≦)ノ