ミートソース

少し歩いてくるには気持ちの良い季候なので

と言ってもここ2～3日だけのことですが

一日の歩数は7000～8000歩以上が続いています。

毎日必ず一万歩は歩いている方も身近にいるので

大きな声では言えませんが

私たちにしては上りも下り坂も急な階段もある道は結構な運動量なのです。

お昼は途中で済ませてきたので

夕飯は作り置きのミートソースが冷凍庫にあったので

パスタ（100グラムで二人分）を茹でて

野菜サラダは紫蘇ドレッシングをかけて夕飯にしました。