スマートウオッチの効果

スマートウオッチを活用し始め

せっかくのダイエット作戦を

無駄にはできないという意識が強くなり

 

意志の弱いこの私が

 

今日はコーヒーのみ。

スィーツなし。

 

私…偉い！

いつまで続けられるかな。

 

 

 

私のGARMIN

保険会社の健康プログラムの目標を達成するともらえる特典欲しさに

毎週の目標達成に役立てようと購入したスマートウォッチ　GARMIN

無事設定完了させたものの、使い方が、おばさんにとっては

イマイチ難しかったりしましたが

なんとかここまでたどりついたーー　動画で説明してくれてる人に感謝です。

ネット上でみると、使っているみなさん外の素敵な風景にアクティビティを

のせているというのに

私ったら、その日食べたマーメイドサラダにのせてみたりして

痩せたい人の写真じゃないみたい。。。。。😅 

GARMIN、保険会社の特典を使ってお得に購入したとはいえ、

久々の高い買い物がほんとに嬉しくて。。。。

東京に遊びに行くこともできずにいたので切符も買っていないし、

これが本当に久しぶりの、私にとっては高価な買い物。

嬉しくて自然に運動をがんばってしまいます。

何よりも、今までFit Bit のデータを獲得するため

万歩計代わりのスマホをポケットに入れて歩いていた

あのストレスがなくなったこと。それだけでも気持ちが楽になりました。

何度トイレでひやっとしたことか！！！

ストレスは顕著に数字に現れるようで、びっくりしています。

様々な機能を使いこなし、あきないで長く続けられるといいなと思います。

そして願わくば、これをきっかけに痩せたいーーーー。

「運動したから、カロリー消費した分食べていいんだ」

そう思いがちな、ダメな私。

私のGARMIN どうかどうかこんな私をスリムボディへと導いて欲しいです。

健康プログラムにのせられる

入っていた保険に健康プログラムなるものがありました。

それは有料で、使いたくないと言ってもいやでもくっついてくるもので、

無駄に利用料を支払っているような気持ちでいたのですが、

一年放置した最近、

有効活用した方がいいという事実に気が付きました。

一週間ごとに歩数などの目標が達成されるとポイントがたまり

ローソンのドリンクか、運がよければスターバックスの５００円分のチケットがもらえ、

はたまた、保険料が安くなるしくみとか。

これは・・・・

私は病気のある身、体型もやばく、運動が必要なのだし、

そんな特典がぶらさがっているのにとりに行かずにはいられません。

気づくのに一年かかってしまいました・・・・・

スマホアプリのFitBitと連動させ、

ほぼ毎日仕事帰りに寄っている運動の店ではポケットにスマホを入れて…

週３日本気で頑張ると達成です。

ですが、

この、ポケットにスマホを入れて持ち歩くというのが至難の業・・・

何度トイレにポチャりそうになったことか。

運動施設でもポケットから滑り落ちて拾ってもらったことも数回あり・・・

そんな困難と戦っていたところ、また、気が付きました

スマートウォッチと言うものがあるではないですか!!!

しかもよく見たら保険会社の健康プログラムと提携した特別価格で購入できる

ウォッチがあった！

こんなすばらしいサービスに今まで気づかずにいたなんて・・・・・

というわけで、速攻、購入。

GARMINの、スマートウオッチ😍 

もう、嬉しくて嬉しくて。

早く明日になって・・・運動の店に行きたいです。

と、保険会社のシステムにまんまとのせられた感もありますが・・・・・

目標を達成する喜びとか、

特典がもらえる喜びとか、

小さい喜びだけど、私にとっては毎日の生活がちょっと変わったかなと思います。

夜も家でツムツムやっていた時間に歩きに行くようになったり、

店からできるだけ遠い駐車場に車を停めたり。

これで保険料も下がって健康を続けていけたなら、

この保険を薦めてくれたおばちゃんに感謝しなきゃって思っています。

スマートウォッチもまだ使いこなすまで時間がかかりそうですが、

最近大きな買い物をしていなかったので

今日届いたGARMIN 本当に嬉しいです。

畑仕事のお手伝い

じゃがいも畑で



にじゅうやぼしてんとう虫の
駆除の手伝いをした



と言っても

ここにいた！
こっちにも！



虫が苦手なので
みつけては教えるだけの係

子供か


にじゅうやぼしてんとう虫って
星が28（？）あるかわいくないやつ。
じゃがいもの葉っぱも食べてしまう害虫

星が７つのてんとう虫はあぶら虫とか食べてくれる
良いてんとう虫

マスク

マスク必須の生活

もともと花粉症で春には欠かせなかったし
インフルエンザ、風邪の予防としても
その時期になればマスクを使っていました。

ちゃんとお化粧していなくても顔が隠せる利点を考えると
マスクの生活はそれ程苦痛でなかったのですが

マスクが絶対に外せないのがずーっと続くと
神経質な私はマスクの装着感に少しでもダメな
ところがあると気になってしまうようになりました。

このご時世で魅力的なマスクが店頭に並び、今では
選び放題になったこともあり
快適な、これだ！というマスクにめぐりあうまで
いろんなマスクを買いました…



もうマスクが不足することはなさそうです。


基本的に私は不織布マスクしか使いません。

そして選ぶ基準は

・顔が大きいので…(;_;)　良く出回っている16.5センチでは
　私の顔がはみ出てしまうため17センチ以上であること
・耳紐は太めで柔らかい、痛くならないタイプのもの
・暑くないもの
・毛羽立たないもの
・形のいいもの

そしてたどり着いたお気に入りは



ハイドロ銀チタンマスクの＋10

守られてる感がすごくいいのです。シール付きだとかわいい…

暑くなってきたので＋10よりも薄い＋４を
つけることが増えそうですが
このマスクに定着しそうです。

ユニチャームの超快適マスクも私の顔にぴったりくる大きめ、
耳も痛くならなくて、お気に入りだったけど
かなり温かくほかほかになるマスクで…冬に着けたいタイプ。

アイリスオーヤマのマスクも付け心地はいいのですが
私の顔にはふつうサイズでも小さめでした…(;_;)

ハイドロ銀チタンマスク、やっと出会えた私が納得するマスク。



ちょっと値段は高いけど、
旅行にも行けないので、
しばらくはマスクで贅沢してもいいかなと思う今日この頃

着け心地のいいマスクをしていると気分が違います。

明日もいい一日になりそうです。